Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Vítám další spolubojovníky.A velká gratulace k rozhodnutí jít do toho s naší velkou rodinou!To váhání je možná taky důležitá součást startu.Člověk si aspoň uvědomí co vlastně chce a co ne,co mu na cigaretách vadí,co na nich zbožňuje a čeho by se rád zbavil,co by nerad ztratil a když se to všechno sečte,odečte,vynásobí,vydělí a výsledek projde vizuální kontrolou....no upřímně,vyšlo někomu něco…





