zdravím všechny spolubojovníky!Dík této diskuzi jsem se dala na Ch a pátý týden nekouřím.Bylo to mnohem snažší, než jsem čekala (přes 30 let fest kouření), takže se nebojte, půjde to, držím palce! Dadeto, začínaly jsme zhruba stejně, ale mám obavy snížit si dávky tak brzo, jde ti to bez problémů?
Ahoj Greeno, u mě za to může to cukroví a to jsem si dala prosím jen trošku !!!! :-((( Asi jsem fakt metabolicky pomatená. Kilečka nepotřebného tuku mě objímají v pase a na bůčkách, chjoo, zítra vyrážím na celý den do práce a tam budu čumět až do večera a maximálně můžu dělat dřepy a nadívat se vlákninou. Věřím, že když jsem zvládla nekouřit a je ze mě dvouměsíční mírně pokročilý exkuřák, tak s…
Oprava ... IVANO.... kdo se má v tom množství odvykačů vyznat :-))))
Ahoj Ireno, ty to zvládneš! Jsi dobrá, vydržela jsi už tak dlouho, dokázala jsi udělat ten přetěžký krok a nějaká krizovka tě nepoloží ! Držím tě za ruku a dodávám ti sílu alespoň na dálku! Jo, uplně hladce se toho holt nezbavíme, ale ono to přejde, uvidíš. Jsi bojovník! Já měla zatím dvě těžké chvilky, z toho jedna trvala tři dny - fuj, ale nedala jsem se. Pomohla mi zdejší diskuze, jak se se stejným…
Dobře jsi to napsala IRENO - poslední záchvěvy tý zlý mrchyZÁVISLOSTI!! Jasně, už je v posledním tažení.... kope okolo sebe.... už tuší, že prohraje, ale nechce se vzdát bez boje.... už čeká jen na ránu z milosti, kterou jí uštědříš svým pevným rozhodnutím nekouřit. Chcípni, potvoro !!!!
Tak Vás všechny na této diskuzi zdravím, Gréna se ptá jak jsme my pokročilí na tom a co naše váha, Tak já nekouřím 1,5 roku začínala jsem na této diskuzi na druhé straně. Často tady chodívám a pročítám si vaše poznatky, vždy se usmívám když má někdo obavy, že se mu to nepovede a ještě větší radost mám když má potom ten někdo euforií, že konečně nekouří jeden den, to si potom vzpomenu sama na sebe…
No to sou přesně ty poslední záchvěvy tý zlý mrchy (závislosti), která se nám snaží dokázat, že na ni nemáme, ale my jí radost dělat nesmíme a vydržíme to. Tyhle absťáky jsou opravdu nepříjemný, ale pak už nebudou. Mě taky pomáhá hodně zhluboka a pomalu dýchat, cucat bonbón, znovu si říkat klady nekouření. Nebo dělam, že tu závislost vyfouknu z pusy do dlaní a zahodím jí hodně daleko. Jo a nejlepší je…
Já jsem se asi neměla chlubit, nevím čím to je ale od včerjška mám jeden velkej abstˇák.Trne mi celá pusa a jazyk a kdybych pořád nepolykala tak mi tečou i sliny a to doslova.Teď mám obavy z toho ,že ze mně bude tlustej kuřák.Přibrala jsem samozřejmě taky. 6 kilo.Na dietu vůbec nemyslím starost číslo jedna je kouření( teda nekouření) Jak jsem už psala skrývám se doma před okolním světem ,abych náhodou…
S tím CHx. jsem to tady zmínila já, neb jsem to někde četla.... A je fakt, že během vánoc jsem už úplně vysadila Champix a začínám více hmotnit !! Něco na tom bude....Ale též jsem vyčetla, že po nějakém čase se metabolismus umoudří a pak se váha zastaví. ALE...... jak dlouho trvá ten "nějaký čas" ???? Velmi pokročilí odvykači a užnekuřáci, kteří nás čtete !!!! Kdy se to zlomí a metabolismus začne…
Popisuješ přesně stavy, které jsem měla taky - slintala jsem jak bernardýn vždycky, když jsem na cigáro pomyslela...Přešlo mně to po třech týdnech. Takže se mi vytvořil prostor myslet na dietu a je to horší než nekouřit teda. Už jsem vzala ho huby i brokolici.....Takže slintám znova, když si představím třeba svíčkovou(auvajs). Vydrž!!!!
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
