Lámavé, třepící se nebo zbarvené nehty nemusí být jen kosmetickým problémem. Některé změny mohou souviset s mechanickým poškozením či péčí o nehty, jiné mohou upozornit na nedostatek některých živin nebo zdravotní potíže.
Souhlasím s reakcí na melatonin - mám sice poruchu usínání, ale melatonin mi ještě přihoršil, přesně jak popisujete, měl jsem bdělí spánek, takže jsem měl ráno pocit (já si ale nemyslím, že pocit...prostě to tak je), že jsem vlastně vůbec nespal. Zatím mohu doporučit obyčejný noční čaj Herbex, sice nepomáhá nějak silně, ale je to jeden z mála výrobků, který mi opravdu navodí příjemnou únavu...Myslím,…





