Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj všichni. Tak nejdřív se omlovám za tu strašnou hrubku "řiď" jak jsem vůbec mohla toto napsat? Dnes ráno jsem byla na kolonoskopii a tak se chci s váma podělit o zážitky a hlavně vás všechny, co to teprve čeká, svým příspěvkem uklidnit a podpořit. Den předtím jsem dopoledne začala s pitím prvního litru fortransu, no - nic dobrýho to není, ale opravdu se to dá vydržet. Nejlepší je na jeden nádech pít…





