Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
pozitivní myšlení půl zdraví...přidat pohyb, který Vás baví a JE TO ! spolehlivý návod: obklopit se pozitivními lidmi + dodržet každý den 20 min. svižné chůze





