Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Rad bych se podelil o svuj zazitek z kolonoskopie. Dne 24.3 jsem se ve Vitkovicke nemocnici zucastnil kolonoskopickeho vysetreni. Den predem jsem si dal za ukol vypit 3 litry rozpusteneho roztoku (Fortrans), 1 litrik sem si nechal na den D. Muj tip na vypiti (sladko-slaneho) rozotku je: 0,25 l vody rozmichat prasek. Pote na nadechnuti vypit 3 dousky nebo kdo muze vic nebo min a hned zapit poradnym mnozstvim (Rajec - pampeliska),pote opakovat.…





