Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Na chripku/ nachlazeni a vubec celkove na posileni imunity je dobre otuzovani, zdrava strava, pohyb a jako doplnkovou lecbu ja osobne uzivam hlivu ustricnou s rakytnikovym olejem (ten zesiluje ucinek hlivy). Mam pokoj i v chripkovych obdobich. Navic ho delaji i pro deti, jmenuje se hlivacek, je ve forme sirupu ;) Posilam odkaz kde se muzete docist vice: http://www.vegi.cz/cz/produkt/hliva_ustricna_s_rakytnikovym_olejem





