Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Plasmu chodím darovat už asi 3 měsíce a ze své zkušenosti mohu říct, že darování nebolí. Samozřejmě to není nic příjemného, ale rozhodně to není bolestivé a dá se to přežít! ;-)





