Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dobrý den, zkuste tejpování kinesio tapem. Můžete to zkusit třeba takhle http://www.youtube.com/watch?v=s3E17S-F9mw





