Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
mám 54 let a od 30 trpím na mírnější formy depresivních stavů.. chvíli jsem si myslela, že jsem divná, protože lékař, tehdy mi napsal, že jsem hysterická, ale pochopila jsem , že je to jen o tom, vydržet q říkat si, že bohužel to má více lidí a život se má žít a přežít, ale někdy to bylo moc těžké.Ted jsem byla 4 roky v klidu, ale i když beru prášky, včera jsem měla opět pocit, že je to špatné a vše…





