Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Kouřím el. cigaretu od ledna. Občas k tomu se ještě vrátím ke klasice, když mi ji někdo dá, zvyk je zvyk. Když není tak není, třeba i 14. dní.... El. cigaretu jsem dostal na vánoce, abych neurazil tak jsem ji kouřil, žádné velké očekávání. Kouřím 30 let tak dvacku denně, dnes více méně už klasickou cigaretu po několika měsících nekouřím. Nevím kde to skončí, nezabývám se tím, nepřemýšlím nad tím,…





