Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj kluci, taky je u vás takový vítr? Já jsem v noci po druhé hodině ráno musela na zahradu, máme slepičky a málem nám i s kurníkem uletěly, chudiny. Bylo i v noci teplo, foukal teplý vítr, žádná zima, zvláštní. Jožko, toho klinického psychologa využij, já takovou možnost nemám. A kdyby jsi šel na detox, zajímá mě to vysazování s diazepamem, tak pak mi sem napiš, jak to probíhalo, já už se trápím 2 roky.…





