Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj holky, jsem jedna ze starsi gardy, mozna si nektera z vas pamatuje. Nicmene jak se rika, ze na internetu si ctete jen prispevky, kdyz je lidem blbe tak bych chtela dat i neco kloudnyho po 6 mesicich na cipralexu 15mg. No jen kdo si precte zacatky, myslela jsem ze se necham snad i zavrit jaky sem mela stavy o vnitrnich a fyzickych bolestech ani nemluvim a o silenych myslenkach jakby smet. Po mesici nic, po dvou lepsi. Nez sem zacala neco…





