Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Promiňte oprava vydáte na dovolenou. Mělo tam být rozhodim a spíš později. Nějak mě blbne klávesnice. Ať mě zas někdo neopravuje. Čau.





