Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Záleží na tom, jaké máš zázemí. Potřebuješ někoho, kdo se o děťátko postará, když se Ti přitíží. Asi už víš, že u RS jsou stavy, kdy několik hodin nebo i dní/týdnů neuděláš zkrátka vůbec nic. Budeš mít v tu chvíl někoho po ruce, kdo se o dítě postará?





