Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Jo a ještě jsem měla ztuhlé mimické svaly, pocit nateklých tváří ze vnitř, byla jsem vyděšená, zvuky mi vadily, lekala jsem se měla pocit, že špatně vidím a že to na mě všichni taky vidí, no prostě jsem byla jak špatně nafetovaná s náladou pod psa
