Výsledek hledání:

Snědla jsem startovací dávku Champixu a už 3 měsíce nekouřím.Začátek ale tak,že večer poslední cigárko a první tabletka.Na cigárko nemám vůbec pomyšlení,tak že ten recept na druhou dávku nepotřebuji.Ale mám problémy se spaním,budím se spocená,hned je mi zima.Máte s tímto někdo zkušenost?Jak dlouho ty abstinenční příznaky budou trvat? Jinak se cítím dobře.Voním,nemyslím večer jestli mám na ráno ke…

Ahoj Greeno ptáš se jak držím váhu- nemám ani kámen mudrců ani nemakám v posilovně, ale jím opravdu jenom 5x denně a aspoň dvakrát z toho jenom ovoce . Chuť na jídlo zaháním žvýkačkami. Dřív to bylo Paipo, ale jak tady někdo psal ,zase jenom další závislost, takže jsem ho vyměnila za žvýkačky, i když v mém věku žvýkačka nic moc, ale lepší než kila nahoru. Občas teda ujíždím na medvídkách…

Ahoj všichni vespolek, kouřící i nekouřící, tlustí i hubení. Je nás čím dál více a to je fajn, nebudeme se bát vlka nic... Díky za ohlasy a podporu, emocionální i racionální. XANDRO, máš svatou pravdu, s tím metabolismem je to katastrofa. Brouzdala jsem trochu po netu a vygooglila též pár informací. Takže PRÝ..... když člověk přestane kouřit, je metabolismus zmaten a neví, co dělat s tou energií, kterou…

Já si váhu sleduju každý den, protože si celkem zakládám na tom, jak vypadám :) ( nejsem žádný narcis). Jím 3x denně, ráno bílé pečivo, nezdravý salám. Na oběd libové maso, zeleninu a podle toho kterým směrem jde váha si dám nebo nedám přílohu. Odpoledne když mám volno jdu na pivo (5 dvanáctek) a večeřím zase podle váhy. Buď si dám bílé pečivo a něco nezdravého nebo nejím vůbec. Když mám velký hlad,…

,,,,že by rukama?:))....Nekouřím 8 měsíců,ale mý pokusy ovlivnit směr ručičky na váze se zatím míjí stále účinkem.Už si ani netroufnu říct,že váha už jde pomalu dolů,protože bych se opakovala a jsem pověrčivá-po té,co šla p o m a l u dolů,šla zase poměrně rychle nahoru.A jak už jsem před nedávnem napsala,dofám že až "porodím"(9 měsíců nekouření) a odbydu si "šestinedělí"(imaginární),můj…

Ahoj POLEVO, nenech se odradit naším skuhráním na téma váhového přírůstku a pojď do toho!!!!! Přečti si tuto diskusi od samého začátku - pobavíš se, poučíš se - ale hlavně tě to nakopne. A napiš, jak válčíš - to také pomáhá - tedy alespoň mně jo :-)))

To si z nás Dan asi dělá prču. Já si dát 5 dvanáctek a panáka, tak jsem na šrot. A dělat to tak pravidelně, to bych se mohla zrovna přihlásit na odvykání. A myslím, Dane, že jestli ho ještě nemáš, tak takhle budeš mít brzo pivní mozol:-).

Nevolnost ustala když se najím, bolest hlavy ustupuje až teď, asi po dvou týdnech braní chx. Beru půlku ráno a půlku odpoledne. Chuť už není tak velká, ale ještě si párkrát za den vzpomenu na cigáro a to pak musím zažvýkat nebo zacucat. Lidi co máte s těma párátkáma ? PS: Co říkáte na elektronickou cigaretu? Myslíte že je nějakým způsobem škodlivá ? V případě recidivy by asi bylo lepší spadnout do tohohle…

Nevěřili byste, ale pivní mozol zatím nemám. Ale fakt je, že s tím musím seknout. Co se týče přibírání - prostě musíte jíst méně nebo alespoň stejně jako když jste kouřili. Taky jsem zaháněl hlad cigaretou a teď je to horší, ale když si dokážu odříct cigáro, tak to jídlo snad taky. A přidejte pohyb - stačí i obyčejná hodinová procházka trochu ostřejším tempem, pročistí to i hlavu a navíc ten dobrý…

poddá se to samo. Když jsem přestala kouřit bylo to, co týden to kilo, ani se mi nechce napsat, kam až se to šplhalo. Žádné diety nepomáhaly. Teď už asi dva měsíce nebo možná dýl (tedy cca půl roku po vysazení cigaret), je to co čtrnáct dnů kilo dolů. Nejde to tedy tak rychle jako nahoru, ale jde to kontinuálně a opět bez ohledu na jakékoliv změny stravy. A to jsem dlouhodobě na kortikoidech, které, jak známo,…