Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Dobrý den, při pobytu v nemocnici jsem dostávala B12 do zadku a zjistilo se tak, že se mi poté zhoršuje akné. Je to možné? B12 je ve spoustě živočišných potravinách a je důležitá pro krvetvorbu, DNA, paměť, nervový systém, strdeční systém... Čím se to dá nahradit, zmírnit a nebo co s tím mám dělat? Je mi 25let a nemůžu dosmrti chodit jak puberťačka s rozvoraným obličejem, navíc je to hrozně bolestivé.…





