Přestože menopauza oficiálně nastává až dvanáct měsíců po poslední menstruaci, tělo se na její příchod připravuje už dlouho předem. Již před čtyřicátými narozeninami tak může organismus vysílat první tiché signály, že se hormonální rovnováha vašeho těla postupně mění. Pokud tedy začínáte pozorovat občasné a jemné výkyvy v délce menstruačního cyklu, změny v intenzitě krvácení nebo častější podrážděnost a únavu, zbystřete.
Jen co začalo být hezké počasí, začali jsme jezdit s přítelem na chatu. K tomu také patří podvečerní grilování, a to většinou v neděli. V pondělí v noci se tak zpotím, že jsem schopná v noci vstát a převleci se a dát pod sebe suché prostěradlo. Dle mého uvážení je to z toho grilovaného masa, ke kterému se podávají ostré omáčky a často zapíjí pivíčkem. Momentálně jsem na dietě a takový přístup je…





