Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Zkuste si stáhnout z webu v MP3 bílý šum-White noise. Nebo růžový, hnědý, šedý...Uložte na flashku a přehrávejte při spsní v přehrávači. Já si dálkovým ovladačem reguluju hlasitost a spím líp než batole :)





