Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahoj. Souhlasím že některé laické rady typu pohyb atd.... jsou na... :) Ale musím souhlasit s názorem na čistou vodu i když trochu jinak. Měl jsem únavový syndrom cca 2 roky a nezabíralo vůbec nic a stav se neustále jen zhoršoval. Nezabíral pohyb ani dlouhodobý odpočinek. Spal jsem třeba i 12 hodin a po probuzení jsem byl stále vyčerpaný. Dopadlo to tak že jsem přišel z práce, složil se na postel a koukal jen do…





