Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Milá Juvalko,právě zažívám velice těžké životní období,mám pocit,že už mi hůř nemůže být.Trpím úzkostnou poruchou a depresí,proć jsem onemocněla nebudu ani psát,protože to stále vstřebávám.Totální beznaděj.Začala jsem číst váš článek a až jsem se za sebe styděla.Já si nemám co zoufat,jsem nemocná,ale to se změní-vyléčím se.To co jste napsala a popsala mnou zatřáslo,nejspíš jsem to…





