Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Ahoj Kačenko ! Je mi 47 let a ráda si občas dopřeju šampusek.Zdá se mi že sklenka je v poho,po druhé jsem v náladě a po třetí usnu.Takže docela dobrý.Měřím 163cm a vážilla jsem 57,ted mám 59kg,ale myslím že to do jara zhubnu(cvičím hodinu denně) Jo a Zoloft beru nejlépe hned ráno k snídani.Přeju ti hodně štěstí a hlavně pohody !!!






Přidat nový komentář