Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
AHOJ. Takto : keď som užíval rivo.... normálne, tak bolo to do jedného, až dvoch mg., na deň. Výnimočne som prešiel cez dva mg. Po tom ako som vedel, že rivo končí, tak som to dal na 0,04mg na deň. Samozrejme po dvoch týždňoch absťák ako svet, a musel som ísť hore na 0.09.OD 0,09 ,SOM ZNIŽOVAL PO TÝŽDNI PO O 0,02 ,A POČKAL KYM SA ODBURA S TELA 0,02 , KEĎ SOM TO USTÁL DAL SOM TO O 0,.01 ŠTRNÁSŤ DNÍ A KEĎ UŽ SOM…





