Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahojte Petro, Jozefe, Michale a všem, co tu přibyli. Můj spánek, i když zatím jen lehký, který poslední 2 měsíce přichází každou noc, mi dává dostatek síly, abych mohl každý den vyrazit mezi lidi, nebo do přírody. Všichni, co vysazujete BZD, vydržte. Je to pro některé těžká cesta, ale dá se toho zbavit, i když jste užívali BZD 25 let. A pak přijde, za všechno to trápení, odměna - žít bez BZD. Mějte se…





