Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.
Takze na tramale som bol závislý 8 rokov , boli obdobia keď som bral denne 500mg a boli asi 3 roky v kuse keď som to dokázal držať na 200mg denne tj. 100mg rano a 100 večer. Už som pomaly zabudol ako vyzerá zivot bez toho. Môj návod vôl drasticky . Zobral som si dovolenku aby som mohol byt doma a netrpel v práci . Zohnal som si alkohol a lieky na spanie. Cez deň keď som začínal mat abstak tak som si vypil zhruba jedno dve…





