Každý třetí Čech má osobní zkušenost s vyhledáním odborné pomoci v oblasti duševního zdraví. Mnoho lidí se ale v systému péče neorientuje a neví, na koho se se svými potížemi obrátit.
Ahoj, tak je toho povícero. Ještě k těm věcem co jsem psal tak třeba vepřové maso vyřadit. Doporučuji i klasickou kuchyňskou sůl a nahradit jí Himalájskou solí. Osobně třeba jsem vyřadil i ovoce kvůli cukrům. Celkově snížit příjem sacharidů a nahradit ke kvalitními tuky. Něco na způsob ketodiety, ale opravdové ketodiety a né té moderní z reklam. Oříšky, semínky, a další podobné věci také prý nejsou…





