Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Lado, váš příspěvek mě "nadchnul". Jelikož přesně tohle se mi stalo před 3týdny při přistávání a nevěděla jsem co to je. Bolelo to ještě dobu po přistání. Myslela jsem, že je to ze změny tlaku v kabině, ale bylo mi divné, že se mi to předtím nikdy nestalo. A ta bolest je opravdu ukrutná a prostě přesně do puntíku jak vy popisujete! Uff, chvílemi jsem si říkala, kdoví co strašného (vždycky mě napadne…





