Inzerce

Pokoušíte se otěhotnět?

29. července 2009, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 28356x

Připravte se na těhotenství co nejlépe - zjistěte, kdy máte ovulaci a kdy je tedy nejvíce pravděpodobné, že otěhotníte, připravte se na těhotenství i změnou svých stravovacích návyků.

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE

Správné načasování je předpokladem úspěchu

Počít a donosit dítě může každá zdravá žena od nástupu první menstruace až do doby menopauzy, tj. obvykle kolem 50. roku života. Doporučuje se neodkládat příliš těhotenství a miminko porodit nejpozději do věku 35 let, neboť později může stoupat riziko možného genetického postižení plodu. Někdy pomůže vhodné načasování, hlavně máte-li menstruační cykly nepravidelné, což je u třetiny žen běžné.

Jak co nejpřesněji stanovit své plodné dny

Každá žena může mít plodné dny v jinou dobu, proto není snadné vypočítat ovulaci, tedy nejvhodnější čas k oplodnění vajíčka. Ovulace znamená uvolnění zralého vajíčka z vaječníku do vejcovodu, v němž je vajíčko schopno oplodnění zhruba po dobu 24 hodin. Ovulace nastává přibližně v polovině menstruačního cyklu, kdy dochází k vzestupu gestagenů a je provázena drobnými změnami, například zvýšením bazální teploty. Vhodná doba k otěhotnění, a tedy i pohlavnímu styku, bývá obvykle od tří dnů před ovulací až do dne ovulace.
Z hlediska načasování se velmi osvědčují ovulační testy, které vám poskytnou značně přesnou informaci o nadcházející ovulaci. Pro početí je nejvhodnější doba pozitivity testu, kdy jste nejplodnější, a poté ještě další dva dny. Ke zjištění ovulačního cyklu je v lékárně volně dostupný např. Ovulační tester Lady Q Scope, Ovulační test Seratec LH MAX, Kombinovaný - těhotenský a ovulační test.

Stravovací návyky a výživa

Zdravá výživa hraje v procesu přípravy na těhotenství důležitou úlohu. Je vhodné denní dávky jídla rozdělit do 5 časových intervalů. Strava by měla obsahovat dostatek čerstvého ovoce a zeleniny (až jednu třetinu), dále cereální produkty, mléčné výrobky, ryby, maso – nejlépe bílé maso (kuřecí, krůtí, králičí), které neobsahuje mnoho živočišných tuků. Velmi důležité je dodržovat vhodný pitný režim – doporučeno je 2,5 litrů tekutin denně. Nejhodnotnější jsou šťávy připravené z čerstvého ovoce, vhodná je též minerální voda bez bublinek a ovocné čaje.

Sexuální aktivita

Kvantita neznamená zároveň kvalitu! Spermie potřebují čas na uzrání. Při velmi častém pohlavním styku jsou spermie příliš mladé, a nejsou plně oplodnění schopné. Nejvhodnější frekvence pohlavního styku je v tomto případě 2-3x týdně.

Potvrzení těhotenství

Pokud jste udělaly vše a vystihli spolu s partnerem tu správnou chvíli, bude jistě dalším logickým krokem zjišťování potvrzení či vyvrácení těhotenství. K tomu je vám nápomocen test, ověřující těhotenský hormon – gonadotropin v moči. Těhotenský test je schopen zjistit prvotní stádium těhotenství již zhruba týden po úspěšném oplodnění. Zde se nabízí např. - Těhotenský test FOR YOU Comfort tyčinka, Těhotenský test BEST, Těhotenský test HCG, Těhotenský test Seratec Direct, GS Mamatest. Pozitivní test je průkazný zhruba na 90%, proto pokud si nejste výsledkem jistá, zkuste jej zopakovat.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Markéta

Při plánování miminka jsem se radila se svou lékařkou, jak se na těhotenství lépe připravit a i ana mi doporučila změnu jídelníčku iu kvůli tomu, abych v těhotenství neměla nadváhu. Vyplatilo se, mám teď dvouměsíční dcerku.

Reagovatpoděkovatnahlásit

31. července 2009, 12:36:03

Kristýna

Už je to 90 dní co neberu Antikoncepci pokoušíme se celou dobu o mimčo s přítelem,ale nic :( 4 testy a všecky negativní snažíme se vše udělat pro to aby jsem otěhotněla a nic asi na to moc myslím Nějaká rada? Děkuji

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. srpna 2014, 18:53:29


Celkový počet příspěvků v diskusi: 2. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Měl by stát a zdravotní pojišťovny podle vás více přispívat na léčbu celiakie?
Zatím hlasovalo 70 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Tomáš (zácpa) 23. května 2017, 17:35:26

    Já mívám problémy se zácpou docela často. Teď jsem objevil Prebiolact. Není to pilulka, ale… Diskutovat

  • Viola (Projímadle) 24. května 2017, 10:38:11

    no, kde ho koupim? Diskutovat

  • Linie (Po trhání osmiček) 24. května 2017, 16:31:19

    Vektore a jak ty vis, ze byla s tim zanetem znovu u doktora? Ty nakopavaci internetovy hrdino :) Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.