Inzerce

Poraďte si navzájem: Jak na jarní únavu

7. března 2011, Renata Vyšínová   |   přečteno: 5270x

Není to nic, s čím byste běželi k lékaři. Jen se cítíte unaveni, nervózní, máte špatnou náladu a hůř se soustředíte. Tomuto přechodnému stavu, který se až u dvou třetin populace objevuje na konci zimy, jsme zvyklí říkat jarní únava. Poraďte si navzájem, jak se s jarní únavou letos vypořádat. Za svou radu můžete dostat zajímavou cenu.

foto: shutterstock.com

Loni jsme už díky vašim radám zvládli rýmu, kašel, nachlazení i bolesti zad a kloubů. Teď bychom chtěli požádat o vaše ověřené recepty na to, jak zvládnout to, čemu říkáme jarní únava. Většina z nás cítí, že přechod mezi zimou a jarem naše tělo snáší hůř, než změnu jiných ročních období. Tělo jako by přes zimu vybilo záložní baterie. Ono to tak možná i je. Málo sluníčka, méně vitaminů, období kdy se organismus musel vypořádat s častými změnami teplot, častějšími virovými chorobami – prostě zimní měsíce nás stojí hodně sil. Není tedy divu, že nastupuje pocit vyčerpanosti. Psychologové doporučují, aby lidé s nástupem jara zpomalili. „Lidská psychika funguje trochu jako kyvadlo a lze ji snadno vychýlit z rytmu. Když se někdo bude snažit pořád udržet v rychlém tempu, bude na tom nakonec hůř než ten, kdo na čas zpomalí, aby nabral sil,“ vysvětluje psycholog David Gruber. „Dalším způsobem, jak se z nepříjemného stavu dostat, je pohyb. Hodinová vycházka nebo výlet na kole působí blahodárně a nabije vás potřebnou energií,“ dodává psycholog.

Na jaře se hodně mluví i o nedostatku vitamínu D. K čemu ho tělo tolik potřebuje, to se dočtete zde.

Co je vaší osvědčenou metodou na jarní únavu? Napište nám do 21.3. na mail redakce@ordinace.cz a zároveň nezapomeňte hlasovat - dávat "palce" - opět  se to vyplatí. Deset rad, které oceníte zdviženým palcem on nás dostane zajímavou cenu. Vaše rady zveřejníme v rubrice Poraďte si navzájem: Jak na jarní únavu.

Dobré rady už pomohly - takže je nezapomeňte projít, i když hledáte řešení na nachlazení, rýmu, kašel a bolesti zad a kloubů.

Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Olga Němcová1 poděkování

Dobrý den.já používám bylinkové čaje na detoxikaci a pročištění organizmu.Samozřejmně se snažím přispůsobit i jídelníček kde si dopřávám více zeleniny.

Reagovatpoděkovatnahlásit

10. března 2011, 10:56:38

Zdenka Karumníková1 poděkování

Již po 3 roky, vždy po vánocích, začnu užívat koloidní minerály. Ráno na lačno si dám kávou lžičku minerálů a 2 polévkové lžíce Aloe Vera Gelu. Z čajů piji pouze šípkový a když vykoukne sluníčko, snažím se na něm pobýt 20-30 minut. Z ovoce se dopřávám ve větší míře grepy. Tento režim dodržuji od vánoc do konce května a funguje to.

Reagovatpoděkovatnahlásit

10. března 2011, 21:43:45

Janka Březinová2 poděkování

pozitivní myšlení půl zdraví...přidat pohyb, který Vás baví a JE TO ! spolehlivý návod: obklopit se pozitivními lidmi + dodržet každý den 20 min. svižné chůze

Reagovatpoděkovatnahlásit

11. března 2011, 13:37:27


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Dana (Strach ze zubaře - řešení) 11. ledna 2017, 19:55:06

    Se strachem bojuji ještě víc,po tom,co mi moje zubařka spravovala zuby tak,že se rozpadly,už… Diskutovat

  • Jean (Rivotril) 14. ledna 2017, 14:14:10

    dá se to omezit, ale chce to dlouhodobou léčbu nervů, nitrobuněčná infekce a toxiny Diskutovat

  • Anonym (Pomoc při cukrovce) 11. ledna 2017, 14:12:19

    Já tyto vitamíny užívám pravidelně. Koupil jsem si je na doporučení lékaře.  Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.