Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Ahoj nováčku, vítej mezi námi, dám ti jednu radu, nepij kávu v začátku nekouření, zkus to nahradit čajem, tak po 3 týdnech už ji zvládneš a uvidíš jak ta káva nááádherně voní((( držím ti palce, zdenka
Přidat nový komentář