Kožní lékař varuje: Jarní sluníčko je nejagresivnější
Sluneční paprsky nejsou naším nepřítelem, ale...
Biotin (vitamín H)
(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 5175x )
Patří do komplexu vitamínů B. Podílí se jako součást mnoha enzymů na přeměně cukrů, tuků a bílkovin v lidském těle. Obvykle jeho nedostatek člověka neohrožuje, protože se vyskytuje v mnoha potravinách. Pokud nastane, může vést k problémů na kůži, jako jsou vyrážka, ztráta vlasů a problémů, které přispívají k onemocněním srdce a cév.
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 30-100 mikrogramů (včetně těhotných žen)
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 30 mikrogramů, 4-6 let = 25 mikrogramů, 1-3 roků = 10-20 mikrogramů
Inzerce
Související články
- Chlorella pomůže při očistě, únavě a posílí imunitu
- Vitaminy – základ vašeho zdraví, ale pouze ve správném množství
- Slibují krásné vlasy, nehty i pleť... Co ale ta cizí slova na krabičce vlastně znamenají?
- Nedostatek vápníků a vitamínu D u dětí. Místo slunce více mléčných výrobků
- Vitamin K – pomocník, o kterém víme málo
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Inzerce
Anketní otázka
Chodíte pravidelně ke svému zubaři?
Zatím hlasovalo 825 lidí
