Dětem se rozpadají zuby, na vině je i zdravá strava

Přestože zubní kazy zůstávají nejzávažnějším problémem dětských zubů, narůstají počty dětí trpících erozí chrupu. „Rodiče kladou velký důraz na zdravé stravování, zvláště na dostatečný přísun vitamínů obsažený nejen v potravinách, ale i nápojích. Děti tedy častěji pijí pomerančový či grapefruitový džus, pijí sycené nápoje, jedí hroznové víno. Všechny jsou ale výrazně kyselé a ohrožují dětské zuby, “ říká MUDr. Adéla Roubíčková ze serveru Nechcikazy.cz.

Sklovina je uzpůsobena tak, aby člověku vydržela celý život. Pokud je ale její povrch narušen již před pubertou, mohou být dlouhodobé následky velmi vážné. Erozivní poškození stálých zubů v raném dětství může ohrožovat zuby po celý zbytek života a vyžadovat rozsáhlá, opakovaná a drahá ošetření. Bohužel v současné době tímto poškozením zubů trpí 6 z 10 školáků.

Dáváte dětem stoprocentní džusy? Pak jim kazíte zuby.

Co poškozuje zuby nejvíc?

„Jídla a nápoje běžně považované za součást zdravé výživy, jako například pomerančový džus, sycené nápoje, žvýkací tablety vitamínu C, salátové dresinky a čerstvé ovoce, mohou zásadně přispět k opotřebení a narušení zubní skloviny. Přírodní kyseliny v těchto jídlech a nápojích totiž změkčují povrch skloviny, který se pak lehčeji odírá. Pokud není konzumace těchto kyselin velká, zuby mohou být znovu „vytvrzeny" díky vápníku obsaženému ve slinách. Přítomnost většího množství kyselin však tento přirozený obnovný proces narušuje,“ varuje MUDr. Roubíčková.

Největší riziko pro zuby jsou například jablečný, grapefruitový a pomerančový džus.

Jak poznáte poškozený zub?

Eroze zubní skloviny se projevuje zežloutnutím zubu, zvýšenou citlivostí až bolestí při kontaktu s teplými, studenými, sladkými a kyselými potravinami či nápoji. „Je narušená hladká plocha skloviny, která má zub chránit. Na povrchu tak vznikají nerovnosti a rýhy, které usnadňují usazení bakterií způsobujících zubní kaz,“ vysvětluje zubní lékařka. Všímat byste si měli těchto příznaků:

•  citlivost zubů při konzumaci horkých nebo studených potravin a nápojů
• zakulacený vzhled povrchu zubu
• nažloutlé zabarvení zubu, které je způsobeno oslabením skloviny a prosvítáním dentinu (tvrdé zubní tkáně, která je pod sklovinou)
• tmavě žluté zabarvení zubů
• průsvitnost v oblasti špiček zubů
• zvýšená citlivost
• malé prasklinky na povrchu zubů

Jak se bránit?

Poškození zubní skloviny erozí je nevratné, proto je zásadní právě prevence:

• Vyhnout se čištění zubů bezprostředně po konzumaci kyselých jídel a nápojů, jelikož v této fázi je sklovina nejzranitelnější.
• Perlivé nápoje a ovocné džusy vypít rychle, nepřevalovat či nezadržovat je v ústech po delší časový úsek.
• Čistit si zuby jemně, ale důsledně krouživými pohyby za použití jemného kartáčku a zubní pasty s nízkou abrazivitou.
• Dbát na dostatečný příjem tekutin. Dehydratace má za důsledek menší produkci slin, což ve výsledku snižuje ochranu proti poškození kyselinami.
• Pravidelně docházet na preventivní prohlídky a konzultovat se stomatologem či dentální hygienistkou jakékoliv obavy.
• Používat správný zubní kartáček a zubní pastu, protože mohou zuby zachránit. „Zubní kartáček by měl být měkký, malý a rovný. Takový tvar dokáže zub vyčistit po celé jeho ploše. Při výběru vhodné zubní pasty volte takovou, která má zvýšenou dostupnost fluoridu sodného prospívajícího zubům a zároveň nízkou abrazivitu,“ radí MUDr. Roubíčková.

Podrobnosti o tom, jak se bránit i o akci, která učí děti i dospělé se o zuby starat, se zde.

Napište nám, kdy mělo vaše dítě první kaz a kolik opravovaných zubů má teď. Můžete to udělat prostřednictvím diskuse nebo tohoto mailu.