Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Bohužel se to nestává jen dospělým, ale i dětem, jejichž organismus není ještě schopen alkohol odbourávat jako u dospělých. Pokud je opilý v bezvědomí, hrozí, že člověk začne zvracet a vdechne obsah žaludku a udusí se. Proto zkontrolujte základní životní funkce pacienta – vědomí a dýchání. Pokud pacient nereaguje na oslovení ani na drobný bolestivý dotyk, ale dýchá, uložíme jej do stabilizované polohy a zavoláme linku 155 (zvláště pokud se jedná o nezletilého).
Stabilizovaná poloha: ležícímu pacientovi položte ruku do svícnu. Přiklekněte k němu, uchopte protější ruku a nohu pokrčenou v koleni a překulte pacienta směrem na sebe. Pacient tedy leží na boku. Vrchní rukou mu podložte hlavu a hlavu zakloňte. Pokud by pacient začal zvracet, díky podložené a zakloněné hlavě nedojde k udušení. Zůstaňte s postiženým a kontrolujte stav dýchání. Při jakékoliv změně, zhoršení dýchání nebo pokud je člověk cyanotický (modrý) nebo chrčí, polože jej na záda a zahajte resuscitaci. Vše potřebné o oživování najdete i v tomto článku.
