Dobrý den,je mi 24 let a s lupénkou se přátelím už devátým rokem.Vyskytuje se mi různě po celém těle,od kolen,lýtek,stehen, přes hýždě,břicho,záda a nejvíc dekolt, až do oblasti vlasů,uší,loktů.Používám mast Beloderm,občas koupel se solí z Mrtvého moře,ale nejvíc mě v poslední době pomohlo solárium.Moje puntíky už mě ale netrápí tolik,jako to,že během posledních 4 let se mi dala lupénka i do nehtů.Většina nehtů se mi deformuje,přes léto se stav zhoršuje a s každým rokem se obávám,že o ně příjdu ůplně,o nehtech na nohou ani nemluvě.Prosím tedy o radu,třeba konkrétní název přípravku či léku,který mohu zkusit aplikovat.Flíčky zamaskuju,ale nehty už pod tričko neschovám a to mě nejvíc trápí.Děkuji,Barbora
Co můžete sami
Péče o kůži - udržujte kůži dobře hydratovanou a vláčnou, zmírníte tím svědění i šupení. Neškrábejte kůži a nesnažte se šupiny násilně odstraňovat, tím se psoriáza aktivuje !
Dieta- kromě alkoholu a kouření neexistují jednoznačné důkazy o škodlivosti určitých potravin vzhledem k psoriáze. Většina doporučení se kryje se zásadami zdravé racionální výživy, eventuelně pokud chcete zkusit přísnější doporučení - tak jako u jaterní diety. Ti, co mají přidružená onemocnění (viz výše), tak logicky musí dodržovat příslušná dietní opatření – zlepší tím svůj celkový zdravotní stav a i nepřímo průběh lupénky. To se týká i obezity, kde je redukce hmotnosti velmi žádoucí a prospěšná.
Povolání, sport, a koníčky - volte takové, aby nedocházelo ke zraňování kůže.
Obdobně noste oblečení bavlněné, hladké, volné a pohodlnou obuv, ochranné pomůcky.
Psychika – je dobře známo, že pacienti s pozitivním přístupem mívají i lepší léčebné výsledky. Snažte se dodržovat zdravý, vyrovnaný životní styl, zejména vyváženou stravu, střídmost v alkoholu, pravidelný pohyb a dostatek spánku a vyhýbání se stresu.
Prevence spočívá obecně ve vyloučení či alespoň omezení provokačních faktorů.
Přidat nový komentář