Inzerce

Pálení žáhy v těhotenství

(7. února 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 766x )

Pálení žáhy trápí nastávající maminky poměrně často. Pro některé představuje pálení žáhy příznak těhotenství, který dříve či později sám vymizí. Jiné ženy se s touto nepříjemnou komplikací však potýkají téměř během celého těhotenství. Jak těmto nepříjemným komplikacím předejít nebo je alespoň zmírnit?

shutterstock.com

Pálení žáhy je většinou způsobeno vniknutím kyselých žaludečních šťáv do spodní části jícnu. Příčinou může být přejedení, konzumace kořeněných či pálivých jídel, alkohol nebo jako důsledek užívání některých léků (Aspirin, Ibuprofen).

U těhotných žen jsou hlavním důvodem hormonální změny a zvětšující se děloha. Hormonální změny způsobují snížení napětí stěn trávicího traktu, což vede ke snížené funkci uzávěru mezi žaludkem a jícnem a zároveň také k pomalejšímu vyprazdňování žaludku. Zvětšující se děloha tlačí na ostatní orgány včetně žaludku, který se s rostoucím bříškem posunuje stále výš.

Pálení žáhy v těhotenství však také může souviset také s životním stylem a nevhodnou stravou. Problémem bývá přejídání se, nepravidelná strava nebo konzumace těžkých pokrmů těsně před spaním, jelikož metabolismus se totiž zpomaluje a není připraven na noční trávení tučných jídel. 

Pálení žáhy mohou způsobit také některé potraviny:

  • čokoláda
  • rajčata a papriky
  • citrusové plody
  • kyselé džusy
  • sycené nápoje
  • sladká a kynutá jídla
  • kořeněná a mastné pokrmy
  • větší množství česneku a cibule
  • luštěniny
  • zelí
  • káva
  • čerstvý chléb
  • vejce natvrdo
  • instantní strava

Čtěte také: Migréna v těhotenství

Pálení žáhy se v těhotenství nejčastěji projevuje:

  • Pálením v hrudní a krční oblasti po jídle
  • Palčivou bolestí za hrudní kostí
  • Bolestí pod žebry
  • Křečemi v žaludku
  • Pocitem plnosti až na zvracení
  • Obtížemi při polykání
  • Kyselou či slanou tekutinou v zadní části hrdla
  • Hořkostí v ústech
  • Nechutí k jídlu

Čtěte také: Preeklampsie ohrožuje matku i plod

Co dělat, aby žáha nepálila

Pokud ženu v těhotenství trápí pálení žáhy, měla by změnit svůj stravovací režim:

  • Jídlo je dobré rozdělit na 7-8 menších porcí a poslední pokrm konzumovat minimálně dvě hodiny před spaním.
  • Vhodné je jíst pomalu a sedět u toho vzpřímeně, jelikož vleže může dojít k návratu potravy i žaludeční šťávy.
  • Pozor na kávu, kofeinové a perlivé nápoje nebo kyselé džusy. 
  • Kvůli lepšímu trávení je doporučeno před každým jídlem vypít plnou skleničku vody.
  • Je vhodné vysledovat, jaké potraviny způsobují problémy, a ty z jídelníčku vyřadit nebo omezit jejich konzumaci.
  • Tučné a těžké pokrmy vyměnit za celozrnné potraviny, kuřecí nebo krůtí maso, vařenou zeleninu, zeleninové saláty a ovoce.

Po jídle je vhodné počkat alespoň dvě hodiny a teprve poté si jít lehnout. Pokud však budete po jídle přesto odpočívat, podložte si hlavu a zvolte polohu na levém boku. Žaludek je v této pozici totiž níže než jícen, takže se snižuje riziko, že by žaludeční šťávy do jícnu pronikly.

Další tipy, jak zamezit pálení žáhy v těhotenství

  • Vyhněte se přenášení těžkých předmětů
  • Pokud potřebujete zvednout něco ze země, neohýbejte se v pase, ale v kolenou
  • Udržujte tělesnou hmotnost v rozumných mezích
  • Pokuste se vyvarovat stresu
  • Před spaním si podložte hlavu dalším polštářem

Pomoci mohou také tyto osvědčené rady:

  • Vypijte sklenici vlažné vody ihned, když se nepříjemný pocit dostaví
  • Snězte malé množství jedlé sody (zhruba na špičku nože)
  • Zajezte nepříjemný pocit nastrouhanou mrkví
  • Jakmile se potíže objeví, uvařte si zázvorový čaj
  • Když začnete pociťovat pálení žáhy, dejte si žvýkačku

Čtěte také: Císařský řez na přání?

Léky na pálení žáhy v těhotenství

Užívání jakýchkoliv volně dostupných léků na pálení žáhy během těhotenství je nutné konzultovat s ošetřujícím lékařem. Ne všechny přípravky jsou totiž pro těhotné vhodné. 

Dobrou zprávou je, že s porodem většinou problémy s pálením žáhy spontánně odezní. Jestliže však potíže neustanou je na místě navštívit lékaře.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Anketní otázka

Jak snášíte vysoké teploty?

Zatím hlasovalo 253 lidí
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Operace očí a těhotenství? Jde to dohromady!

Máte naplánovanou operaci očí, ale zjistila jste, že jste těhotná? Žádnou paniku, ani jiný stav nemusí být překážkou pro to, abyste zákrok podstoupila. Vše záleží na vašem zdravotním stavu a na konzultaci s lékařem.

Sekundární prevence v prenatální péči

Sekundární prevencí nazýváme soubor prenatálních vyšetření, jejíž cílem je zjistit, zda se plod vyvíjí správně. Tato informace je důležití jak pro rodiče, tak i pro lékaře, kteří se budou po porodu o dítě starat.

Psychogenní neplodnost - mýtus nebo realita?

Problém dlouhodobé nechtěné neplodnosti (DNN) pro vás věcně a jasně pojmenovává PhDr. Mgr. Jeroným Klimeš. V druhém dílu seriálu najdete informace o neplodnosti způsobené psychickými příčinami.

V Thomayerově nemocnici zjistí přítomnost drog v těle i časné těhotenství

Oddělení klinické biochemie Thomayerovy nemocnice v Praze nabízí zájemcům tři nová vyšetření - anonymní testy řádově za desítky korun: test na přítomnost drog v moči, spolehlivější a časnější potvrzení těhotenství a citlivější vyšetření krve ve stolici, než je "psaníčkový" test.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.