Inzerce 
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Spíme na cestách

(5. července 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 591x )

Čeká Vás dlouhá cesta na dovolenou nebo pravidelně dojíždíte za prací? Ať už je Vaše situace jakákoliv a vy cestujete autobusem, vlakem nebo letadlem, připravili jsme pro Vás několik typů, jak si cestu co nejvíce zpříjemnit a vytvořit podmínky pro spánek během cesty.

Dobrá rada
shutterstock.com

Pokud cestujete, nezapomeňte si sebou přibalit cestovní polštář, nejlépe ve tvaru podkovy, který Vám umožní odpočívat po celou dobu v přirozené poloze a s potřebnou oporou. Na delší cesty přijde vhod i lehká deka nebo přikrývka, která nezabere v zavazadlech moc místa, ale udrží Vás v teple a vy se tak nebudete zbytečně budit zimou.

Na cestu je důležité zvolit vhodné oblečení, ve kterém Vám bude po celou dobu příjemně. Pokud cestujete každé ráno do práce nemáte zřejmě příliš na výběr, pro několikahodinovou cestu na dovolenou ale doporučujeme volnější vzdušné oblečení z pohodlného materiálu.

Světelnou pohodu Vám dopřeje spací maska, která Vám umožní spát nerušeně a vytváří vhodné podmínky pro spánek po celou cestu.

Máte-li v úmyslu spát, vyhněte se před cestou nadměrné konzumaci povzbuzujících nápojů jako jsou káva energetické nápoje nebo alkohol. Vsaďte raději na šálek uklidňujícího bylinkového čaje.

Pokud cestujete sami, obsaďte nebo si rezervujte místo u okna. Získáte tak další prostor, kam můžete složit hlavu a zároveň nebudete vyrušování okolními pasažéry procházejícími uličkou. Není také od věci informovat personál, že si nepřejete být rušeni.

Zdroj: www.prospanek.cz

Komerční sdělení
magniflex_KS.jpg
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce
Partner rubriky Spánek - poruchy
Partner rubriky Spánek - poruchy

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Nechali byste svou dceru očkovat proti rakovině děložního čípku?

64%
31%
5%
Zatím hlasovalo 299 lidí

Mohlo by vás zajímat

Prosté chrápání neboli ronchopatie

Chrápání neboli ronchopatie bylo považováno za jev nepříjemný, ale z medicínského hlediska bezvýznamný problém.

Meduňka lékařská

Meduňka rozhodně nepatří mezi byliny, které by nás vytáhly z deprese a navodily bujarou náladu, ale zapůsobí celkově uklidňujícím účinkem.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.