Podmínky, za kterých je dobré užívat jednotlivé vitamíny, se liší. Např. u vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E, K a karoteny) je při jejich vstřebávání velmi důležitý obsah tuků ve stravě...
Vitamin B12 (cyanokobalamin)
(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 5143x )
Vitamin B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a fungování intaktnosti nervového systému. Jeho nedostatek vede k anémiím (chudokrevnost), problémům se zažíváním a poruchám hybnosti a čití (brnění, mrazení v končetinách).
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 2 mg
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 1,4 mg, 4-6 let = 1 mg, 1-3 roků = 0,3-0,7 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 2,2 mg
Související články
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Anketní otázka
Co uděláte, když onemocníte chřipkou nebo virózou?
Zatím hlasovalo 817 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce
