Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Já jsem si v lékárně koupil Thermolku, mažu si s ní kolena a hodně mi to ulevuje teplo mi na ně dělá prostě dobře





Přidat nový komentář