Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Musím k tomu říct jednu věc - radikální rozdíl a to vč. psych. rozpoložení hraje to, zda chci opravdu přestat kouřit. Při svém odvykání, kdy jsem nekouřila 5 měsíců, jsem se strašně trápila - neustále myslela na cígo, záviděla ho druhým, necítila se ve své kůži, neměla jsem náladu na nic, byla protivná na všechny... To co je zde popisováno... Při dalším odvykání ( 11 měsíců ) jsem tyto pocity absolutně neměla a to, že někdo kouří jsem vnímala jako jeho handicap a to cigáro v ruce, že je něco navíc.. začala jsem chápat, že mi cigereta nic nedává, že na kouření prostě není nic pozitivního - kromě slastného pár vteřinového pocitu jsem nenašla nic...že nezmírní bolest, nebo nervy které mám... pokud mi někdo ublíží, bude to stále bolet i když budu kouřit, pokud budu mít starosti cigereta je neodvane... Nesmrdím, neutrácím peníze, neotročím žádným drogám ( neb 70% kuřáků chce přestat kouřit a protože jim to nejde hledají si výmluvy tipu - mě to chutná, až budu chtít tak s tím seknu ), nemusím potupně hledat místa kde se smmí kouřit... Byla jsem náležitě pyšná na to, že jsem s tím sekla... NAučila jsem se užívat hezké chvilky - jako je terasa u moře večer se sklenkou vínka a neodmyslitelnou cigertou - bez ní... Pochopila jsem, že kouzlo toho okamžiku netvoří ta cigereta, ale okamžik samotný... A pro ty, kteří by do mě chtěli šít - ano tohle všechno jsem cítila a i tak jsem znovu podlehla - chyba a škoda... Ale celou dobu co jsem znovu kouřila jsem na sebe byla naštvaná a neustále se připravovala na další okamžik, kdy dozraju a znovu se s drogovou závislostí budu prát, protože cigereta droga je... Nyní bojuju 16 den - se stejnýma pocitama jako při poslední abstinenci.. Za tu dobu jsem měla nutkání 2x a to vždy téměř k ránu - po alkoholu, kdy už jsem měla vlastně být dávno v pelíšku :) Musím tedy říct, že mi opravdu hodně pomohla knížka Jak přestata kouřit - hodně mi pomohla urovnat si priority v hlavě a pochopit jak se na ten jed koukat... Ještě jeden odkaz : http://www.novinky.cz/veda-skoly/222466-koureni-poskozuje-organismus-uz-nekolik-minut-po-zapaleni-prvni-cigarety.html A mám za sebou pracovní víkend a už to snad nebudu opakovat.. Nějak mě to nebaví :( Držte se já si jdu dát rizoto :) Mám hlad jako vlk :) Sunny - doutníky nejsou dobré řešení.. můj muž to taky dělal...

kdo je prosim auterem knihy Jak prestat kourit?

Sunny MUDr. Králíková ještě s jedním doktorem to napsali. Gratuluji ke zkoušce. I já si myslím, že doutník je krok zpět. Neměla by být ani vodní dýmka. Prostě vůbec nic. Zašla sis pro ten šampík? Fridu napsané super, tleskám, nemám k tomu co dodat. Máš naprostou pravdu!!! Přes víkend jsem s dietou ulítla :-(

a mám radost, jak to tady jde nováčkům, až na ten doutník, to bych též raději vynechala. Lepší je určitě paipo, když už nějaká náhražka musí být. Fridu tobě taky pěkně přibývájí dny. Hlavně vydržet! Já od začátku nekouření chodila normáln pařit s kuřákama, musela jsem, protože jinak bych se musela zavřít doma a nevycházet. V práci dělám mězi nekuřákama, ale doma a okolí je to samý kuřák. Končo, zítra ti taky zahraju. Hraješ tady stále ostatním, tak zítra ti zahraju já. Dnes jsem zakoupila nějaké žitné plátky a šukonovu lučinu. ALE už jsem stejně sežrala jednu makovou buchtu, jednu celozrnou housku a rybí salát(doma dělaný), takže mě není pomoci. Ještě zajdu do lékárny, něco mají, čím ze zacpe žaludek a není hlad. Jenže u mě je to taky o chuti. Tu mám neustále. Takže všem přeju krásný nekuřácký pondělí a bojujte!!! Já už teď nebojuju s kouřením, ale s jídlem.

Ivčo, zítra se tady na stránkách chatuje na téma dieta. Na stránce vpravo nahoře kolonka živě s lékařem. Já dnes měla 1 suchý sójový rohlík a teď půl porce hovězí polévky. Já jsem bachratější než ty, tak musím jíst míň.

...asi to nikdy nezvládnu bo jsem nedozrála....zase jsem podlehla..a popravdě asi u těch třech denně zůstanu...odpoledne se šíleně trápím...v pátek jsem domu přiběhla s takovou chutí až mě bylo špatně.... Na horách po jěždění jsem také jednou ulítla a to nemluvím o večeru... Tak nevím..je to pro mě začarovaný kruh..:(((

Ahojky spolubojovníci... Končo dietka je hezká věc, ale občas se zhřešit prostě musí :) Tělo si samo řekne :) Pokud to není často, pak to vůbec, ale vůbec nevadí... Budeš holka jako lusk ! Na starších fotkách, když jsi měla o pár kilo méně a nalíčená = fakt hezká ženská :) A vůbec ti nechci lichotit , myslím to naprosto vážně... Ivčo přibývají, ale pomalu, pomalu.. už se těším, až si řeknu měsíííc :) To už je takový hezký... :) Nebo hezčí... :) Pavluš, musíš chtít.. Opravdu to o ničem jiném není... Přečetla jsi si tu knížku od paní Králíkový ?? Testni to... Třeba ti to pomůže.. ale každý pokus je dobrý a každý pokus se počítá.. Každý den, kdy tvoje plíce mají relax od těch toxinů je dobrý ! Musíš se snažit na to myslet jinak = nechybí ti to, nechceš to...Jak píšu nahoře... Ale pokud to nedáš, nepropadej panice... Není to žádnej malér, prostě to zkoušej znovu a znovu a znovu..Tedy pokud o to stojíš... Pokud nikoliv, pak to nemá význam... Mám receptík na velké balení CHMP a má lékařka si za mnou vyšla, až do čekárny - jestli to funguje :) Tak jsem jí s úsměvem řekla, že ano a že se mě ptala již několikrát :) :) Doktor a nedaří se jí přestat.. Je to fakt svinstvo :(

..budu to zkoušet znova a znova....Nevim proč mám takový problém...mě stejně extra nechutnaj...ale v pátek jsem měla takový nával...že jsem nechápala...Asi budu muset pro šampík znova a brát ho...ale musím počkat do února ted na to prostě není... Navíc v pátek nastupuju do školy...příští teda...ale budu vlastně bez brigošky...a o praxi v důchodáku opravdu kouřit nebudu a ani o školu..To vydržím v pohodě..Dělaj mi problémy jen některé situace...a ani nevím proč...Budu si muset něco přečíst..zajdu do knihovny....Díky moc za podporu :)))

ty držíš v podvědomí změny, které tě čekají. Nová škola, pracoviště atd... jsi ve stresu a navíc jsi bez šampíku, to opravdu pro začátek není to pravé ořechové. Králíková popisuje dost situací kdy kuřák podlehne. Pokud budou v knihovně mít i Allena Carra tak si je přečti obě. Čím víc o tom budeš vědět, tím líp. Fridu tobě posílám gratulačku k 17 bez :-) Mi řekni, že paní doktor taky kouří a šampík ještě nezkusila????

..to už jsem se ptala...leda koupit ale nemají ani v knize tak přes net... ..já ani nevím jestli to mám už srovnaný...ale nechutnaj mě...jen u píva a občas na horách třeba...Ráno já vůbec kouřit nemusím....tak nevim...:(((....pokusím se to prostě dát...páč je to hnus...a smrděj....tak budu bojovat dokola dokud to nedám...:)))

Končo, kouří a už se mě 3x ptala jestli to funguje :) :) Někdy recept vyzvedává manža, tak si to asi prd pamatuje :) Nicméně se za to dost stydí... Vždycky říká, že je to je ostuda... No, netestla.. asi není rozhodnutá, nebo co :) Děkuju za gratulačku - jsem měsíci blíž a blíž :) Ale to vy jste hrdinové :) Takže gratulace zpět :) Jinak v práci se vesele kouří a neustále poslouchám - s.r na to a poj´d si dát.. už toho nech a pojď na cígo.. atd... jistě to znáte.. Musím říct, že to jsou okamžiky, kdy mě fakt nepřemluvěj, vůbec, ale vůbec to se mnou ( zatím ) nehejbá... Po tom alkoholu se přiznám nutkáníčko trochu je... ale nic co by se nedalo vydržet... Pavluš já tu ráno taky nemusela.. Když jsem kouřila, tak jsem sice šla s manžou na cígo a kávu ( chodili jsme ven ), ale když jsem vstala později, tak mi to nevadilo... Nejvíc mi to chybí v hospodě a prostě když se sedí a kecá a když se nic nedělá... Držím palec a ono se to podaří ! Sežéň si ty knížky, přečti si to a uidíš jestli tě to šoupne dál...

♫♫♫♪♪♫♪♫♪♪♪lalálálátralalááá♪♫. Jseš frajerka. Gratululu!!! Rok bude za chviličku. Pavluš poslala bych ti zbytek champixu, ale už je prošlý, tak snad rači ne. Fridu, 18. den, ještě chvíli a máš měsíc a už to bude utíkat a budeš to počítat jenom na měsíce a za chvíli na roky:-))). Mějte všichni krásný den a Konči pořádně to oslav. P.S. Diskuse o dietě se raději nezúčastním neb jsem nemožná. Potřebovala bych na to nějaké zázračné prášky jako champix na nekouření. Včera jsem už okukovala internetovou lékárnu, ale moc tomu všemu nevěřím. Zase další nemalé prachy.

a ani to moc nebolelo. Občas byly situace, ze kterých jsem měla velký strach, ale ty jsem zvládla díky navýšení šampíku z půl tabletky na 1,5 tabletky. Za těch 200 dnů jsem spotřebovala 95 kusů tabletek. Takže tentokrát náklady minimální. Gratulantům moc děkuji - však je to taky vaše zásluha:-)

No jeste jsem pro cham. nebyla. Myslim, ze mi ho ta doktorka, co zastupuje moji lekarku, nenapise Kdysi jsem u ni byla a servala me, ze beru od 16 let antikoncepci, ze budu mit problemy s otehotnenim...hrozna protiva, tak se mi tam nechce moc..no :D

Recept na šampík může předepsat jakýkoli doktor - obvoďák, gynekolog, zubař....i specialisté - odbornost nehraje roli. Třeba i veterinář. Stačí když má tiskopisy na recepty a razítko. Stejně je lék plně hrazen pacošem.

jestli máš v okolí Dr.Voštěpa, tak stačí i ten :-D

Končo super jsi nejlepší...všechna čest... Byla jsem v knize opět a nemají ani jednu knihu..... Ivčo díky....prošlé by asi nevadily....ale ani nevím jestli znova brát....řekla bych že v týdnu mě přepadla chuť veliká tak 3 krát...a v ten pátek největší....asi si to musím úplně urovnat...naději nestrácím...určitě to příjde po přečtení. V pátek jedu do Mostu tam je větší kniha...tak se poptám tam :) Fridu tak to máme podobné...k posezení mě to zatím patří neodmyslitelně...a je teda fakt že se šampíkem jsem to dala i bez cíga...ale začala jsem..takže smůla pro mě :(

I já se přidávám ke gratulaci - obrovská gratulace Končo naše - jsi fakt frajerka !!! Moc to u tebe nevypadalo a hle, jak jsi všem pochybovačům vytřela zrak... :) :) Jsi prostě dobrá ! Myslím, že každé překonání sama sebe nás šoupne dál :) Pavluš objednej si to na netu.. většinou je dodání rychlé a poštovné není zase tak drahé... Já už sedím na dýchánkách odmyslitelně :) Prostě fakt nechci - což nezaručuje 100% úspěch, ale opravdu ráda, moc ráda bych zůstala nekuřačkou resp. abstinující kuřačkou :) Neboj to zvládneš... musíš na ten hnus myslet negativně - je to prostě hnus ! Zvýšené riziko rakoviny, cévních a srdečních chorob, smrdíš jak cikán za pařezem a to všem ( dost ekl ), utrácíš peníze, které by jsi mohla utratit za příjěmnější věci ( ušetřit na dovču ), musíš fakt potupně hledat místa kde se smí kouřit, pokud je nenajdeš jsi nervozní... Lidi se na tebe dívají skrz prsty, neb jim kouříš svinstvo pod nos...Moderní j nekouřit a tak už to zůstane...lidem co mají žváro nemáš co závidět, neb oni ho mají navíc... pěknej ´mejdan bude pěknej, i když ho prožiješ bez cíga = naopak ráno ti nebude tak zle a ušetříš prachy :) atd., atd., atd :) :) :) Jinak já dneska po obědě měla véééélkou chuť :) trvala asi 5 min. pak jsem jí zahnala, nahlas jsem to neřekla ( toho už se snažím vyyvarovat ), neb by mi manža okamžitě nabídl a řekl, ať si dám a netrápím se, neb jsem nekouřila 18 dní a to je přece fajn :) :) Končo já zobu ráno půl a večer půl a někdy v zobnu v půlku v poledne... Jak si vzpomenu... Jdu si dneska zase dát na hlavu svou černou barvu.. už mě tohle nějak přestalo bavit :)

já tobě též gratuluji o to víc neb ty máš ponoukače jak doma tak v práci. Tudíž se musíš hodně přemáhat, abys nepodlehla. Ono nám to půjde, jsme holky šikovný :-) Osobně si myslím, že tmavá ti sluší víc :-)

...a zejména zdravím hvězdu z OL která to má dnes za 200.Tak Ifko jen tak dál za chvíli z tebe bude voňavá a hubená kůstka.A´t se ti tak dobře nekouří aspoň dalších třicet let.

Přestála jsem kouřit cca před rokem .... s champixem ..po asi půl ročním nekouření jsem opět začala ... jsem koza!!! tak jsem si zase nechala předepsat champix nova ale účinky už nejsou takové jako před tím ... jím ho sice jen 12.dnů ale před tím jsem cigaretu nemohla cítit už snad posedmém dnu

Vítám tě mezi námi. Podle mne šampík účinkuje vždy stejně. Já jsem na šampíku skoro průběžně 16 měsíců. Přestávky jsem měla kratší i delší a nic takového co popisuješ jsem nezaznamelala. On ten zlom přijde uvidíš. Můžu mít dotaz? Co tě přimělo znovu si zapálit?

Iris - Konča má pravdu účinkuje stejně, ale ty asi nejsi tak rozhodnutá a nastartovaná jako předtím... To je ten hnací motor, to je to co rozhoduje o síle :) Každopádně držím palec, ať to tentokrát vyjde...! Končo díky - černá ještě není :) Dali jsme tam takovou zrz, ale je z toho takovej tmavší melírek ( zbytky černé a odbarvené pruhy, které chytl dobře... ), počítám tak ve čtvrtek, že bude černá :)

Už nekouřím 1ROK 3Měsíce 21Dní a vše v pohodě!!!! Mám ze sebe velkou radost. Končo velká gratulace!!!!!!! Čau Friduč,moc Ti držím palce.Ty to už zvládneš.Jo a černá - je dobrá. Nováčkové držte se a nehulte!!!! AŤ JSME ZDRAVÍ. Čus

Lubene - ty lichotníku, děkuju :) :) Nakonec tam bude... :) Myslím, že svou kadeřnici ukecám a ve čtvrtek jí tam lupneme :) :) Obrovská, fakt velikánská gratulačka k takovému datu !!! Jsi taky pašák ! Doufám, že se uvidíme na dalším srazíku ! I když teda přátelé CHvalovice a 2x po sobě.. to je pro nás tady docela podpásovka :( :( Co Krkokonoše ? :) :)

Fridu díky, nechtěla jsem to navrhnou sama, neb bydlím v Podkrkonoší. Taky mám dojem, že vy všichni z Moravy byste si určitě rádi udělali výlet taky někam jinam:-))) Lubane, velká gratulačka. Ty už jseš za vodou, ikdyž doufám,že já taky. Ikdyž člověk nikdy neví. Stačí z blbosti 1 prásk a lítám v tom znova. Já to mám ve čtvrtek l rok a 2 měsíce, doháním tě pomalu, ale jistě. Ovšem na Irenku nemáme. Irenko, co poradna, už jsi tam byla? A jeké jsou stavy, už je to lepší? Iris , držím palce, znovu to určitě dáš, pokud ses pevně rozhodla. A obdivuju vás všechny, co to zkoušíte znova a znova. Já bych na to už určitě neměla sílu, pokud bych jednou selhala. Nevím, těžko říct. Tak se všichni držte, počasí je humus, tak si den musíme zpříjemnit jinak. Teď jsem se nadlábla, tak je hned svět hezčí.

Lubane jsi borec!!! Je mi jedno kde bude další sraz. Vlak nebo autobus jezdí po celé ČR. Nějaké spojení si vždycky najdu. Zval nás Ládík a zvala i Mona a na podzimní termín i Megan. Já s tím nemám problém. Takže nekuřme, ať máme dost peněz na jarní srazík.

Ahojky, tak dneska devaténáct !!! Zítra dvacet to je hezké čísílko :) Ládík je Roudnice, ale to je až na léto, neb jestli se pamatuju dobře, tak jsme se domlouvali na kempu ?? Mona je Kladensko a Megan Třebíč... Tak by jsme měli zhruba ( né přesně ) určit alepoň měsíc a pak se pomaloučku začít domlouvat... Krkonoše nijak nenutím - pouze návrh : http://www.penzionrezek.cz/ Pokud člověk chce, tak to prostě musí zkoušet, neb nic jiného mu ani nezbejvá :( Taky by mě zajímalo, co odborníci v poradně řekli... Hnusně je, ale jsem ráda, že nemrzne... I když o víkendu lidičky -10 brrrrr.....

Paráda, gratuluji. Jsi šikulínek. Na ww. kouknu.

Ahojte všici. Konče jsem blahopřál osobně po telefonu a byla ráda. Hele, já do Chvalovic nikoho nenutím. Jestli máte jiný návrh, tak já se přizpůsobím. Mějte se krásně a čauky

...krásně se tam popíjelo a dost mě táhne to Lee,jak nám to slíbila paní Adámková, ale jestli se tam nepojede tak si to Lee uděláme s manžou sami. Ivi já v té poradně ještě nebyla , my teď v práci rozjíždíme nový provoz , ještě asi měsíc to bude dost divoké, pořád myslím na to že tam zavolám ...ale jak psal Standa o krvácení dásní a špatném hojení ran tak to teda jo jakákoliv ranka hnisá a hojí se měsíce. A ta nečistá pleť a různé beďáry to taky bylo. Lubanovi blahopřeji , seš už starej mazák (myslím služebně) Ivčo tobě to taky krásně ubíhá, prostě jsme borci. Ty hory by byly fajn ještě se sněhem ,ne? Ivko jak je to tam kolom vás (nějaké pěkné popíjecí hnízdečko s noclehem)

jsi borec. Megánku díky za zavolání - pro mne obrovské překvápko :-) Penziónek super. Bohužel jsem nenašla spojení až na místo :-( a já do zimních středisek leda v létě. Zážitek z plicního oddělení. Mám poukaz za 900 Kč na 10x kyslíkovou terapii. V ceně poukazu je vstupní lékařská prohlídka a nosní brýle (to je taková nosní hadička). Oddělení se otevírá v 7 hodin. 5 minut před 7 hod. jsem byla u okýnka asi 6. Prohlídka lékařkou se nekonala - prý jsem tam byla na rentgenu plic v prosinci a to prý mám v pořádku - jsem se od sestry u okýnka dozvěděla. Jestli prý chci, tak můžu jít rovnou na dýchání kyslíku. Na křeslo jsem se dostala až v 7.15 h. Sestře jsem řekla, že musím odejít už v 8 h., že tu hodinu nevyberu. Jí to bylo jedno, akorát řekla, že během mého dýchání se za mnou přijde lékařka podívat. Po chvilce přišla jiná sestra a domlouvala se mnou dalších 9 návštěv. Opět mi nezapomněla sdělit, že se za mnou zastaví lékařka. Tak lékařky jsem se během 3/4 hodiny nedočkala a opravdu netuším, kdy tam za mnou chtěla přijít neb při mém odchodu bylo celé plicní oddělení narváno lidmi. To jsem prosím byla plně platící klient, který měl prohlídku v ceně. Naprosto nechápu takový přístup. Jak se asi chovají k pacošům za které platí pojišťovna??? Takže Sunny chtěla jsem z lékařky vydundat recept na šampík a poslat ti ho - máš smůlu. A ani netuším zdali lékařku během 3 týdnů co tam budu docházet uvidím. NAŠE ZDRAVOTNICTVÍ JE JEDEN OBROVSKÝ BORDEL!!! A pak si jednu nedej! Verčo v pondělí na poště mi řekli, že bys měla dostat ten balíček ve středu - včera. Pořád ti nic nepřišlo???

Cau lidicky, dalsi tyden bez cigaret, no jde to zatim docela dobre, ale hrozne "zeru" porad mam chute na jidlo, je to neco silenyho :-( No Konči ses moc hodna, ze jsi na me myslela. Ja jeste nejaky Champik mam, ale po zkouskach si zajdu k nejakymu lekari. Predstav si, jedna spoluzacka ze chce taky prestat kourit a ze poprosila gynekologa o predpis a neuspela, ze ji rekl, ze takove veci nefunguji, ze jedine vlastni vule ! Ono to neni jen tak, nekteri ti doktori to je des...

co jsou schopni někteří doktoři říct aby nemuseli pohnout rukou?

Posílám velikou gratulaci. Jsi šikulínek. Fakt moc smutné. Takovej lékař by potřeboval přinejmenším nakopat do řiti, aby se mu rozsvítilo v palici. Asi bych mu do jeho mailu (neb většina lékařů má už webovku a mailovou adresu) přeposlala povídání o šampíku.

dobrý pan doktor gynekolog a Konči, u tebe taky dobrý:-( Vystihla jsi to přesně - jeden velký bordel - a mám obavy, že bude hůř. A jednu si nedávej, ale jednoho si klidně dej (panáka). Díky za gratulaci, ani jsem si dnes nevzpomněla, že mám zakulacené výročí. Letí to. Teď jenom zamávat s těma kilama. Sunny, taky žeru. A gratuluju k 5 týdnům. Super. Teď se snažím omezovat porce, abych nevyhodila za vacu shape prachy. Byla jsem včera a jdu zase zítra, líbí se mě to. Až dochodím předplacené, tak budu pokračovat tady u nás v posilovně, abych to zas nenabrala zpět. Irenko, přímo v Trutnově by bylo pěkný setkání v Dolcích, ale to je hlavně letní záležitost. Chatky, hospoda, voda, les. Pokud byste měli zájem, tak není problém i v zimě. Apartmány jsou vytápěné. teď na jaro by to šlo taky, ale nebylo by to ono. Ikdyž ožrat se můžeme kdykoli a kdekoliv. Já ale na rozdíl od Konči nerada cestuju. Jenže mám dojem, že nebude vyhnutí, pokud se budu chtít s váma setkat. V neděli si uvařím tukožroutskou polívku, ale nevím, jestli to vydržím. To pak je za týden 5 kg dole. Podám zprávu. Krásný nekuřácký den.

..tak jsem se chtěla těch zdravotníků zastat, hlavně těch v Olmíku na . plicním ,ti se ke mně chovali jak k vlastní a jedna blbá doktorka jim pokazí reputaci.napsala jsem dlouhé povídání a ono mi to ¨zmizelo . Asi tomu tak chtěl osud . Tukožroutskou dietu tu s tou polívkou jsme poctivě drželi s manžou loni,on shodil za ten týden 3 kg a já nic, mimo jiné mi hrozně chyběl chleba já se pak cpala suchým ať si to vynahradím, Na ty Dolce jsem se taky dívala ....dost dobrý a něco zasněženýho by nebylo?

to nebylo ve fakultce na plicním, to bylo na plicním oddělení v Hodolanech - něco jako oddělení polikliniky. Ve fakultce jsem rovněž neměla problém. Polívku jsem si uvařila několikrát, ale nikdy jsem jí nevydržela jíst víc jak 2 dny. To prostě nešlo pořád jeden a ten samý zeleninový nezasmažený vývar a ještě bez chleba. Vzdala jsem to. Dnes mi poprvé váha ráno ukázala pod 81 kg. Za 3 týdny 3 kg dole :-) Nehulím. Dnes 202.

přejdeme plinule od diskuse o kouření k diskusi o hubnutí:-))) Irenko, koukám, že bez sněhu to prostě není ono. To víš, že už kousek za Trutnovem je spousta ubytování i s lyžováním. Ale taky čím výš, tím vyšší ceny. Nebo jestli chceš válet sudy ve sněhu, to je taky dobrý. To bych mohla já, neb nelyžuju neb nesnáším zimu. Do Špindlu jezdím jenou za rok služebně, když pořádáme závody a už dopředu jsem z toho osypaná. Všem krásný večer a nekuřte!!! Jo a dnes jsem přijela domů a doma smrad, že jsem myslela, že máme ubytovaný bezdomovci. Tak jsem udeřila na manžu, že prý měl návštěvu, tak si ke kafi zakouřili. Podle smradu vykouřili snad dvacku. To je na zabití.

Ahojky, jen ve rychlosti, neb sotva čučím - šla jsem na dvojku s kámoškou a navrátil ve čtyři ráno :( Budu se na to muset vrhnout a naučit se pít s mírou - respektive odejít včas...To mi nějak nejde :( Všem gratuluju a držte se !!!

Fridu, doufám, že jsi nehulila. Pít je povoleno, kouřit ne. Dnes jdu zase týrat tělo. Jinak jsem se rozhodla, že tu polívku jíst týden taky nevydržím, takže se nic vařit nebude. Teda vařit se bude, ale jiné dobrůtky. Gulášek s bramboráčkama v sobotu a bůček v neděli:-). Dnes a zítra jdeme do hospůdky, takže alkoholu bude taky přehršel, bude se to muset zajíst. A je pátek!!! Tak si ho užijte a nekuřte, max 2 ks jsou povolené Ládíkovi. Už jses dlouho neozval, jak dodržuješ povolenou míru???

Bych si ani nedovolil, povolit si větší příděl. Zdravím všechny a stále čtu.

Ahojky, jasan, že ne - to bych přece poctivě nahlásila... Jsem asi jedna z mála co si sem přijde jak pro pochvalu ,tak pro pěknou držkovou :) :) Někdy i hůř....Ale je naprosto pravda, že chu´t na cígo mám vždy, když už jsme moc.. prostě ke konci akce... takže prostě začnu chodit domů za včasu s manžou a chuť nebude vůbec... Musím se to naučit... Odejít prostě neumím... :( Dneska sanitární den, po čtyřech dezinfikování celého salonu a prostředku v oku, jdu na kosmetiku a pak dlabat :) Odpol dvě zákaznice, záda bolej a tak hrrr na to... Ivčo, Ivčo - z extremu do extremu tukožrout a pak bůček :) Nešlo by to jen prostě zdravěji... bez diet ? Oni nemají moc význam, neb kolik z nás to vydrží ?? Konča - to je hvězda :) :) Já udělala bramboračku - bez zahuštění, výborná !! A manžovi jsem dala to trouby zeleninku ( trochu vody, žádný tuk ) a na to file.. Mlaská ještě nyní...Budu koukat po zdravejch receptech a dobrejch.. Chce zhubnout, neb prohlásil, že chodí 2x týdně na fočus, občas do fitka a nic.. Takže mu májm udělat jídelníček a jde do toho :)

však polívka měla příjít až od pondělí. Ale vzdala jsem to už dopředu. Udělala jsem pro seber pouze to, že jsem zmenšila hooodně porce a vypustila pečivo. A 2 x týdně se hodinu potím na strojích a na vacushapu. A když je čas, bafnu hole a jdu do lesa. To musí do začátku stačit. Dál se uvidí. V týdnu na obědy nechodím, tak se ráda dobře najím aspoň o víkendu. Neboj dám si malililinko bůčku:-)

jsem opět nachcípaná. Už to tady na mne nachrchlali. Fridu blahopřeji - konec měsíce se kvapem blíží. Jsi šikulka:-)

Všem co nekouří....Teď 12 ledna to bylo přesně rok a půl co nekouřím a ani nemám chuť. Když si přečtu pár příspěvků zpátky, jsem docela smutná že je tu pár lidí co neustále přestávají kouřit a nějak jim to nejde a když, tak jen na pár. Pamatuju si jak mě zrovna oni odsoudili když jsem si dala asi po měsíci nekouření čouda . Jenže já od té doby nic, vůbec by mě nenapadlo znova začít. Možná se pletu a za nějaký čas tady budu také brečet jak mi to nejde ale ráda bych zůstala čistá. Tak držím všem palečky a třebas to tentokrát vyjde.

Corrono - pokud narážíš na mě - NIKDY jsem nikoho nesoudila a to ani tebe ! Tehdy se tu rozeběhla debata zda počítat zase od nuly, nebo ne... A já jsem byla za - ale je to přece každého věc... Ze mě ti smutno vůbec být nemusí... ani mě není.. prostě bojuju jak umím.. a pokaždé počítám od začátku - je to škoda, ale nic s tím nenadělám - jednou po pěti měsících a podruhé po jedenácti měsících.. I to je život... Je to má hloupost a tak jsem zase na začátku... Ale z vesela jsem opět připravena s tou drgohou bojovat... K tvému roku ti upřímně a od srdce gratuluju :) :) Jsi šikulka...

Corroně gratuluju k roku a půl. Nádhera a hlavní je, že už nemáš chutě. U nás po ránu hádka jak sviňa, tak jsem vzala psa a šla do lesa se uklidnit, abych si náhodou nezapálila. Je venku nádherně. Mějte se krásně, užívejte pěkného dne a nekuřte.

Tak se po dlouhé době hlásím.Od čtvrtka trpím s náplastí s CHMX a inhalátorem.a tak nějak to jde.ale to papánííčko je šílený je to dražší jak krabka cigaret :) .Je doma manžel tak ten mě hlídá abych neulítla.Vás obdivuji s dietkama.ono stačí od 17hod nejíst si myslím.No k tomuto tématku nemam co říct,já bojuji s opakem.

Dnes mám za sebou 3 dny bez cigarety (19. 1. v poledne jsem dokouřila poslední). Kouřila jsem 27 let, v průměru asi tak 25 cigaret denně. Na pomoc jsem si vzala nikotinové žvýkačky - a zatím to docela jde. Mám sice chvíle, kdy bych nejraději lezla po zdi, ale když je překonám, tak se cítím hrozně hrdá sama na sebe. Fakt je, že to není můj první pokus odvykání - ale na druhou stranu jsem se nikdy při tom necítila tak v pohodě jako tentokrát. (A vždycky jsem vydržela max. 2 dny!)