Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Jani M , já jsem si taky určila den D odle návodu na Champixu, ale čím více se blížil tím jsem byla nešťastnější a snažila se ho odsunout na co nejpozději. Pak jsem si přečetla nějaké články + diskuze a psalo se, že se má kouřit tak dlouho jak bude člověk mít chuť a že u někoho to trvá klidně i 3 týdny než se mu vytvoří v mozku ta "správná hladina ". Toto mě uklidnilo a tak jsem si řekla, že přstanu až to prostě samo přijde a nebudu do toho s násilím. A světe div se 10 den jsem si dala 3 cigarety během dopoledne ( už mi vůbec nechutnaly) a pak už nic...Prostě to ve mě samo uzrálo. Nic jsem si neplánovala - nikomu nic neslibovala. Tak to nelámej přes koleno a hul dokud ti to bude chutnat ....ono přestane samo neboj !

Končo, moc, moc gratuluju!!! Brzo mě dohoníš:-)) Kačenko, já to měla přesně jak píšeš. Žádný tlačení na pilu, čekala jsem, až to přijde samo. Pak jsem dlouho nosila nedokouřenou krabičku se 3 cigárama, kdyby nááhodou a už jsem je nikdy nepotřebovala. Byl to 16. den braní champixu. Takže Jano M buď v klidu a žádný tlak. Určitě se dočkáš úplně nenásilně..Tomáši M, super, žes vydržel. Fakt za to žádný stres nestojí. Ale u nás je to největší nebezpečí. Musíme být stále ve střehu. Už jsem si zvykla, ale docela mě to někdy štve. Hold za hříchy mládí teď budu do smrti platit. Všem radím přestat ce nejdřív. Po 30 letech už je to horší než po deseti. Mějte krásný den.

Ahojte, tak já jsem champix dokázala překouřit i když mi cígo nechutnalo. Překouřila jsem i Zyban předchůdce Champixu. Byl to pokaždé boj a to jenom proto, že manžel měl doma cigára. Večer před dnem D jsem prosila muže, aby si cíga někam schoval, abych je ráno nemohla najít neb chutě hned po probuzení byly příšerné. Po probuzení jsem hned začala hledat cigarety - věděla jsem, že někde jsou. Většinou jsem je našla a tím pádem bylo po dnu D. Ovšem pak mě muž doběhl a cígo si schoval pod polštář na kterém spal. Já ráno lítala po bytě a hledala a nenacházela a chutě sílily, já věděla že je někde má a tak jsem ho šla vzbudit a on sáhnul pod polštář a dal mi krabku, aby měl ode mne pokoj. A tak pořád dokola. Poprvé jsem šampík překuřovala asi 6 týdnů a už mi to bylo blbý, že furt kouřím i když mi cígo nechutná. Musela jsem na to jinak. Řekla jsem si, že zkusím vydržet alespoň jeden jediný den bez cigaret a pak se uvidí. Mužovi jsem řekla, že i kdybych klečela na kolenou a žadonila , že mi je nesmí dát. No a stal se zázrak a já konečně vydržela svůj první den bez cíga. Druhý den chutě zase byly, ale už jsem byla na sebe pyšná, že mám za sebou jeden den a že si ho nepokazím a tak to šlo den za dnem až do 168 dne, Další pokusy byly to samé :-( Pokaždé nejhorší den D a následně celý první měsíc. Následných 10 měsíců jsem průběžně užívala šampík a kouřila a nekouřila a kouřila a zase nekouřila.... Takže já jsem pro vás nováčky odstaršující příklad. Nejlepší je dokouřit krabku a již si žádnou nejít koupit. Ale nesmí být ve společné domácnosti další kuřák. Jani moc držím pěsti ať svůj den D zvládneš líp jak já.

Já žiju s kuřákem, ale takový problémy jsem vůbec neměla. Kartony cigaret ve skříni, krabička na stole a mě to vůbec nedělalo problém. I ty 3 cigarety, co mě zbyly jsem časem darovala, vůbec mě nevadily a to jsem je nosila v kabele stále pro případ náhlé potřeby. Má to každý jinak. Ale je možný, že proto, že žiju s kuřákem mám ty chutě občas stále. Ale dá se to přežít. Takže nebojte, kdo žijete s kuřákem, jde to taky. Je pravda, že někomu to vadí víc, někomu míň,, někomu vůbec.

Holky, děkuji za příznivé informace. Dneska jsem polkla ráno č.11 a dvě cíga mám už za sebou. Tak jak píšete, jsem dlouholetá kuřačka, cca. 3O let, tak to půjde asi hůř,protože ta závislost bude silnější. Ale utěšuje mě pocit, že to opravdu nejde po 8dnu, jak někdo psal. Tak si teda počkám, jak to bude dál. Ale už to nevzdám, protože taky mám nějaký chabý pokus za sebou, samozřejmě neúspěšný. Tak zatím ahojte všichni a držme si pěsti!

Jak píše Ivča, každý jsme jiný. U nás letitých kuřáků je v mozku tolik nikotinových receptorů, že je velmi těžké je vareniklinem zahltit. Jani a cígo ti ještě pořád chutná nebo už konečně přestává chutnat? Když už nechutná, tak si zapálíš dáš si pár šluků a klidně v půlce cigaretu vyhodíš, že je to hnus. Tak jak to je u tebe dneska?

Konči , mám velkou chuť ráno. Dneska jsem ji překonala a nezapálila jsem si. To je u mě takový rituál. Mám velkého psa tak musím brzy ráno venčit a už byl zvyklý, že první cesta vedla na balkon na kuřáckou. A dnes šel ke dveřím a já ho zklamala. Tak první byla, až jsme se vrátili z procházky a po snídani. Druhá po úklidu doma . Už vydržím déle bez kouření a to je myslím dobře. Je to opravdu těch 5O na 5O. Nejhorší je ten nadbytečný čas. Když jsem nevěděla, co s ním, tak cígo. Budu muset něco vymyslet. A na tu dietu, psala mi Stanka Repčiková, že zhubla 28kg s pomocí čaje Otylka, Psylia od Dr. Popova. Tak se na to mrkni!

I já to tak Jani měla. Ráno bych za cigáro snad i vraždila. Pak přes den díky šampíku to šlo ustát. První pokus se šampíkem začal 7.3. 2009 s poslední raní cigaretou po 6 hodině, při venčení fenky. Při dalších pokusech se mi vyplatilo nalepit na tělo půl Niquitinové náplasti než jsem šla spát, abych ráno netloukla hlavou do zdi. Vůle nebyla, tak jsem se snažila skoro násilím zbavit těch hnusných cigár. Šampík a k tomu nikotinové náplasti a občas Nicorette inhalátor. Pak jsem se dozvěděla, že existuje PAIPO a to jsem si nechala poslat z e-shopu hned 10 kousků. Nedovedla jsem si představit kávu bez cíga. Paipo mi nahradilo cígo nejenom ke kávě. V práci jsem do něj byla doslova zahryznutá. Viselo mi z koutku a občas jsem z něj potahovala. Hotové peklo a očistec jak píše Stenlák. Tím tě nechci strašit, každý jsme jiný. Šampík jsem užívala něco přes půl roku a pak do jednoho roku jsem se hodně hlídala. U tebe to jistě bude jiné jako u mne. Když nebudeš vědět co s rukama, tak máš počítač a je tu diskuse se stejně "postiženými kamarády". Se Stankou jsem ve spojení :-) Když mi napsala, že shodila skoro 30 kilo, tak mi spadla dáseň. Je hvězda :-)

zdravím všechny v novém roce a přeju spoustu voňavých dní Držím palce všem nováčklům , ale ti tady vlastně ještě nejsou , skalákům i všem kdo už zápasí o přežití dne bez cigarety . Když si vzpomenu na začátky je mi zle , jak to bylo -aspoň pro mně - hrozně těžké . A zmněna osobnosti? Kdybych se bývala já potkala se mnou dnešní tak se ani nepozdravím:protivná , bez elánu , bez radosti , to psala jednou Tereza Pergnerová že jako bývalá narkomanka má tak vysoký práh potěšení , že ji vlastně nic není dost dobré Já to cítím taky nějak tak .Ale jsem hrozně ráda že jsem přestala , šampík jsem překuřovala 6 týdnů a pak jsem asi měsíc nežila . Problémy s kilama hrozné ,20kg navíc. Sylvi klidně tady rozjeď poradnu , já se zkusím přidat.I když nevím jak , když v té hubě pořád něco musím mít.Ještě zdravím Kocbéře , to je dobře ,že jste už zdraví.

Ahoj Irenko! Já jsem nováček a beru 11den a měla jsem obavy, že to nějak u mne nefunguje. Konča i Ivča kouřili asi 15 dní s CH a jak píšeš Ty, trvalo to ještě déle. Tak to mě docela uklidnilo. S tou váhou máme asi všichni problémy. S úsměvěm jsem četla jeden příspěvěk, že dotyčná měla doposud velikost 38 a teď má o číslo víc. Pro mne velmi úsměvné, svou velikost nebudu ani uvádět.Ono by to nebyla ani taková katastrofa, ale to nesouměrné rozložení na těle (břicho, hýždě, stehna) a tady je zakopaný pes. Těším se na dietologickou poradnu! Zdravím!

jdu se mrknout na čaj Otylka. Dík za typ. A jsem rozhodnutá vyzkoušet tukožroutskou polívku. Vydrželi to jiný, vydržím to snad taky. Jen po pivku mě bude smutno. Ale 7 dní snad vydržím. Dnes jsem vlítla na váhu a nevěřila jsem svým očím. Bylo mě divný, že se nemůžu ani vejít do sukně. Nejdřív jsem to sváděla na to,že je vypraná (džínová je vždycky smrsknutá po vyprání), ale ono to nebylo jenom tím.

Já musím vyseknout poklonu všem, kteří tady dokázali přestat hulit, přestože léta bafali 20,30,40 denně(třeba Konča když to čtu čím prošla a už má za sebou18 měsíců) Pozor!!! někdo to dokázal i bez šidítek-tam úplně smekám. Já jsem proti tomu byl rekreační kuřák (3 krabičky za týden), poslední cigáro jsem vykouřil už 4.den užívání CH, dnes mám 82 dní, ale připadám si jako první týden.Přišlo to najednou, zase se lituju,že už nikdy nesmím,v noci mě vzbudila chuť na cigáro, no prostě blamáž. Byl jsem hrdina, že už CH pomalu vysadím, ale ještě že mám recept na 28 modrých lentilek - pádím hned dnes do lékárny. To že jsem někdo jiný než začátkem října je jeden z důvodů, který mě psychicky sráží k zemi a neustále podsouvá myšlenku jestli to za to stojí. Proklínám ten den, kdy jsem to vzal poprvé do huby. Ale musíme myslet pozitivně - takže to určitě vydržíme že !!!!!!!

Zdravím Vás, konečeně trochu pohybu zde :) Poslušně hlásím 95 dní a manža 8 den na elektronické cigeretě, z čehož mám radsot obrovskou... CHMP neberu, vyzobala jsem půlku prvního balení a jedu dál... Chuť pochopitelně občas je, ale řekla jsem si, že si to musím obhájit.. Je to mé rozhodnutí a jsem rozhodnutá mu dostát... Pokud manžel bude na elektronické cigeretě, pak myslím, že je vyhráno :))) Ale nebudu předbíhat... Všichni víme, že jsem už dala dělší čas... Holky já tady mám ( kromě Otylky ) všechny uvedené čaje - už jsme tu o nich psali.. A pokud se nepletu tak Konča je pije... Pozor, téměř všechny se mají ráno max. v dopolodních hodinách, neb nakopávají a nejde po nich spát... A jelikož to zrychluje metabolizmus, tak je dobré i hodně pít, aby se toxické látky lépe vyločil... Ale jsem si víceméně jistá, že ,, pouze,, na těch čajích to nestojí :))) Denis - stojí to za to !!! Nesmrdíš, šetříš, budeš zdravej.. .Dívej se na to z té pozitivní stránky, protože nekouřit má jen samá pozitiva... Myslím si, že tu změnu osobnosti vytváří ten smutek po té cigeretě, to prázdno, které neumíme naplnit...A v momentě, kdy opravdu pochopíme, že to nechceme a v momentě kdy opravdu budeme šťastní za to, že to v té hubě nemáme a v momentě kdy sem přestaneme chodit každý den, pak ten smutek zmizí... Je to vidět třeba na Meganovi - toho si zapálit prostě ani nenapadne a je v naprosté pohodě a žádná změna se nekoná... Cigereta pro něj přestala být jeho pravou rukou, kterou mu někdo usekl... A o tom to je... Není to naše součást, je to hnus, který jsem si hlupáci zapálili a zlstal nám ,ale není náš ! je to jed, který nás tráví a máme ho navíc.. my ho přece k životu nepotřebujeme !!! Uvidíš, že to bude dobré... Sanž se na to myslet pozitivně a nech to odplout... Ale klidně zobej.. pokud se necítíš, určitě je to lepší.. A co doma ? Ty jsi tu psal, že to bylo na prd, pokud se nepletu ? Urovnalo se to ? Držte se všichni a nehulte !!! Stojí to za to a časem se ta pupeční šňůra prostě překouše... Pokud budeme chtít a snažit se :)

všem hodně štěstí,dtraví do nového roku,bez cigárek... Janě M držím moc a moc palce v čekání na den D..přijde a bude dobré!! Já už ani nepmyslím na cigárkospíš teď na jídlo-hrůza...na Silvestra jsme se dohodly se sousedkou,že občas zajdeme na heat,a občas běh-dnes byl mladší synek běhat.-ale já jsem nějak grogy....včera jsem nemohla usnout-snad jsem usnula až kolem třetí-a dnes od 7,30 robota...tak pomalu zajdu do postele-a popřemýšlím o zahájení -snad běh zítra/pomalu,začnu indianským/ U mne s jídlem přes den docela dobré-ale ty večery.... Držme se.Lenka

Ahojte. Fridu, tak to je skvělá zpráva. Manžovi držím pěsti a tobě blahopřeji dnes už k 96 :-)

Ahoj bando, do nového roku všem jen to NEJ a ani jednu cigaretu v 2012. Já to mám zítra za 50 a celkem pohoda. Vítám Janičku a držím palce. Ničeho se neboj, uvidíš, jak již tady bylo mnohokrát řečeno, že to přijde a ani se s tím pořádně nerozloučíš. Já přestala tak, že jsem si určila hezké datum 17. 11. a vužila toho, že byl st.svátek, tudíž jiný režim dne (vypadla jsem z domu) a ráno si hezky před odjezdem dala hned 3 cigarety. Celý den jsem vydržela celkem v pohodě (myslela jsem na to ale téměř pořád), větší chuť přišla až večer, po návratu domů, ale vydržela jsem. Tím pádem ze mě spadl strach z toho , že zto nezvládnu a tak jsem si druhý den ráno s velikou chutí a nostalgií dal kafe a skutečně tu poslední. Potřebovala jsem se prostě rozloučit a říct si dost, jdu do toho a dám to. vyhodila jsem do koše popelník , cigára dala do kabelky, že je daruji mámě a bylo to. Jak píše Konča, začátek nic moc hezkého, já měla asi po týdnu deprese, nejhorší to bylo do cca10 dnů a pak to už šlo. No prostě se první měsíc musí přestát. Ale OPRAVDU TO ZA TO STOJÍ VYDRŽET. Fakt je ten, že je dobré se na to připravit a umět si udělat radost, v jakékoliv formě. Já buď nakupovala, četla a četla, paipovala a hlavně mi pomohla moje kouzelná konvička a nepřeberné množství čajů všech druhů. Teď zas ujíždím na kafi, Ježíšek přinesl Dolcegusto presovač a nemohu se vždy dočkat, až si uvařím silné preso pikolo nebo laté........ prostě si delat radost , co to jde. Tak Jani , držím palce.

Jo a Denisi , občas mě stejné myšlenky přepadnou, jestli to za to stojí, ale určitě sám víš, že ČASEM bude lépe, JEN vydržet a říct si, že URČITĚ to za to stojí. Já když mám krizi, řeknu si stručnou větu," JINÁ CESTA NENÍ ! ". 1. Nechci být už ve frontě v trafice a na vikend kupovat troje cigarety.Za chvíli bude stát krabička stovku, nikde se nebude moct kouřit, obecně společensky to bude horší a horší. 2. Nechci, aby můj čas neustále ovlivnovala cigareta a já pořád utíkala někam si ještě zakouřit. 3. Ani nemusím rozebírat zdraví. Mmj. včera má nejlepší přítelkyně přišla s diagnozou- karcinom hrtanu (kouří, ale malinko). To všechno všichni víme , je to fakt těžké, ale určitě to za to stojí. Tak se držme a vydržme.

..tak Jani drž se .Nejseš žádná máčka , dokázali to jiní , co bys to nedala ty . Hodně sil a držím všechny palečky!!!Ifko seš dobrá , přikládáš to té jehličce?

A Končo-jak jde hubnutí Tobě? Lenka

Leni setrvalý stav -3 kg i po Silvestru s chlebíčky a slaninou od Ivči (už jsem to Ivčo dýl nevydržela a tu dobrotku jsem otevřela a alespoň trošku okoštovala). Díky, byla to mňamka :-)

Tak holky, dneska jsem típla poslední cígo, a jdeme na to! Dodávají mi sílu vaše diskuze, které si dychtivě každý den pročítám a je moc hezké, že ti co se jim to již podařilo, svými radami a pokecem pomáhají vlastně nám začínajícím. Za to všem díky.Budu průběžně informovat! Čauki všem! A pište osvědčené rady pro diety. Jak čtu, tak je potřebuje většina z nás. Hezký den přeju.

Holky, brouzdám po internetu a objevila jsem tobolky na hubnutí Weight Loss s amazonskými borůvkami za akční ceny platné do dneška. Recenze jsou na to ohromné,tak když už jsme investovaly do Champíku, tak proč ne do tobolek. na hubnutí? Mrknětě na to! Je to velice lákavé.

Končo, to jsem ráda, když budeš chtít, zase pošlu nebo přivezu na srazík. Jano M, kde maj ty tobolky? Já včera objednala všechny možné čaje, jak jsi Jano M psala, tak ještě tobolky, uvařím hubnoucí polívku a vítr mě odnese, jak budu hubená?-)) A to chodím ob den běhat, když je počasí nebo s holema tůra po lese. A výsledek je, že mám 1,5 kg nahoře. Mějte se krásně a nekuřte. Jano M, dobrý!!! Půjde to, uvidíš.

Jani tak hodně síly, pevnou vůli a trafice se obloukem vyhýbej. Držím pěsti :-) já ty tobolky nemůžu najít :-( napřed jsem našla, že je to kroužek na žaludku a potom jakýsi doplněk stravy pro psy a kočky.

Ivčo, Končo a všichni ostatní, tak se dneska držím a ani nemám na cígo chuť. Uvidíme, co bude dál. Po tom Ch je mi troch nevolno od žaludku, takový divný pocit. Tak jsem opět hledala ty tobolky Weigth Loss a nenašli moji rádcové. Ivčo, ty čaje mi poradila Stanka Repčíková i to Psyllium, to je vláknina buď v tobolkách s různými příchutěmi nebo v prášku. Napsala mi o tom mail a když jsem jí chtěla poslat já, tak nelze doručit. Končo, nevíš proč, ty jsi s ní ve spojení? Čauki!

Jani, snaž se brát champix na plný žaludek, nejlépe hned po jídle a hooodně zapít. Někdy jsem taky měla chvíli žaludek jak na vodě, ale brzo to přejde. Dá se to vydržet. Psyllium znám, je to ale odporný. Snad to nějak přežiju. Všem krásný voňavý večer.

já jsem ty borůvky teď taky nenašla . Ale našla jsem je asi před měsícem , bylo tam :zrovna v akci sleva asi 1000 Kč a pak za 3 dny když jsem si to rozžvejkla tak jsem to už nenašla jen čaje a pro ty tlustý psy. Jani ten divnej pocit po šampíku jsem měla taky , ani dobře ani špatně , divně. Ale to jídlo pomůže , mě pomohlo zatím na všechno ,proto vypadám jak vypadám Ivčo tebe obdivuju za to běhání , ale tam u vás to přímo táhne do divočiny, mít to tak za barákem.... Dnes se musím pochlubit : je to 3 roky co jsem si od rána nezapálila. Pamatuju si , že jsem zapoměla koupit cíga , a ráno jsem nikoho nesehnala aby mi půjčil . Navíc jsem neměla ani peníze. Bylo moc práce , kolegyně nepřišla tak jsem si řekla teď tedy skusím den D . Přišla jsem domů a nebyla schopna nic dělat , nešlo mi bez cíga vůbec nastartovat . Ani nevím jak jsem přežila první dny : HOROR. Denis píše že není těžké přestat, pro mě to bylo těžší ,určitě víc než vydržet. To už jsem pak věděla ,že nesmím znovu začít ,nanovo bych to už nikdy nezvládla,navíc jsem to nekouření dala vnučce k narozkám .CHybí mi to to dodneška, však z Ivčou máme domluveno , že začnem týden před smrtí. Ale být nekuřák je ta nejbáječnější věc pod sluncem , svoboda , čistota , zdraví ,peníze.Proto se i po třech letech držím diskuze jak klíště , pořád musím číst od začátku jaký to bylo hnusný abych nezapoměla.Pomohla mi diskuze , šampík a to že manža nekouřil. Ale asi nejvíc diskuze , tam jsem se poprvé dozvěděla o šampíku.

Irenkooo, vééééélkááá gratulace ke 3 rokům. Moc, moc ti to přeju. Ty sis asi užila svý. Já když to čtu, už jsi to tady psala několikrát, tak tě obdivuju, žes to dala. To já nemůžu říct, že bych tak strašně trpěla. Docela mě to až překvapilo, jak to pro mě bylo s champixem snadný. A že mám chuť občas pořád, to je asi normální. Prostě my kuřáci už to budeme mít stále v paměti jaký to je, zapílit si a potáááhnout. No jo. Všem dnešním kuřákum přeju taky, aby se jim podařilo to co nám tady. A všem přítomným přeju krásný nekuřácký den. Tady je to teda humus. Ráno jsem se doklouzala v závějích do práce. A padá a padá a fouká jak sviňa.

Páni, Irenko 3 roky bez toho smradu. Moc, moc gratulujíííí a posílám fanfáru ♫♫♫♫♪♫♪♫♪♪. Jsi borec - zdejší superstar :-) Jo a co rodina říkala na ty "držgrešle" ? Naši se všichni chechtali. Ivčo tak to psyllium už nemusíš rozpouštět ve vodě, ale vyrábějí ho v kapslích. Jani možná má Stanka zaplněnou emailovou schránku nebo jsi zadala špatně její adresu. Já řešila nevolnost od žaludku tím, že jsem modré tabletky půlila a zobala jsem za den 4x po půlce. Drž se :-)

Irenko, mluvíš mi z duše. Mě k tomu taky motivovala diskuze, kterou jsem neustále pročítala na všech možných stránkách, až jsem zakotvila tady. Všimla sis, že jsme tady převážně samé ženské?U těch to prý jde mnohem hůř. Muži mají přece jen víc strach z nemocí. Píšeš o vnučkách, tak jsi asi ten ,,mladší ročník,,, já taky mám dokonce 4 vnučky a nynější můj počin je v utajení, chci celou rodinu překvapit. Zatím se ještě nemám čím chlubit, ale divím se, že opravdu ta chuť na cígo mě opouští. Určitě je to díky Champíku. Četla jsem o něm, že je to zatím nejúčinnější prostředek k odvykání. Jak dlouho jsi ho užívala?Já dobírám startovací balení a mám ještě 56 modrásků 1mg. Určitě je to individuální. Ty tobolky Weight Loss jsem si objednala, ale zatím žádný zpětný kontakt nebyl navázaný. Tak uvidíme, co z toho bude. Ale ty plody černých borůvek Acai jsou i v jiných doplňcích stravy. Snad jsou účinné. S tím kouřením před smrtí, to není špatný nápad, jenom tipnout ten správný den. Klidně se přidám, ale já budu asi první na řadě. Měj se a piš! Všerm ostatním přeji hezký den! ( Já už zdravím jak nějaký operátor O2).

Díky , díky , díky , abych se přiznala jsem pos....á radostí , že jsem to JA' dokázala , ale tak to asi mají všichni, ne? Jani 3 měsíce a měsíc před ale skončila jsem brzo , aspoň půl roku doporučuju. Potom byla dost velké krize, depky .Ta euforie z počátků už vyprchla a to nekouření nebylo ještě pevně zaháčkovaný .....Já mám vnuka 8 a vnučku 14 roků a ta tím mým kouřením trpěla hrozně...to víš osvěta ve škole a pod......a taky jsem to řekla až 15. ledna , kdy má narozeniny a jenom jí , říkala že krásnější dárek nedostala.Ifko držgrešle měly obrovský úspěch taky se věichni chechtali -levnej ,úspěšnej dárek. U nás hnusně fouká a prší i trochu sněží takž e na trutnovsku musí být kalamita , buď Ivčo opatrná.

Ženský jsou víc ukecaný a taky jim nevadí psaní. Jo kde jsou ty časy co si tu s námi psal LÁDÍK a MEGAN a LUBAN. HALÓ LÁDÍKU KDE JSI??? JSI POŘÁD NA ČTYŘCE??? Jani držíš se výborně!!! Stanka má plnou mailovou schránku. STANKO VYMAŽ SI NĚJAKÉ PŘÍCHOZÍ MAILY NEBO SI NAVYŠ VE SVÉM MAILU PAMĚŤ.

Užívej si slávy neb si jí zasloužíš. Já mít už 3 roky tak se pýchou nadnáším :-) a kdybych nebyla kr...va, tak jsem ty 3 roky mohla slavit 7. března tedy za 2 měsíce.

Ifko , neboj , budou . Ty už seš na dobré cestě.Mimo jiné , kde jsou ti clapi přijímám gratulace. P:S: ....já si dělám legraci , já vím ,že musím být pokorná , nebezpečí číhá všude....Závislák bude pořád jenom utlumenej závislák.

Irčo i já se přidávám a OBROVSKÁ gratulace a hudlana !!!! Ať to hezky přibejvá dál.. .:) ))) Jsi skvělá !

Fridu díky za hudlana jsme obě úspěšně po chřipce tak si to můžeme dovolit.(nebo po úspěšné chřipce?)

Irčo,taky gratuluji k těm 3 rokům. Je to senzace.Ale chtěla jsem vám napsat něco k té dietě. Jelikož chodím na rehbilitaci s páteří, přes tu moji pneumatiku se nemohu ani pořádně předklonit. Tak mi rehabka doporučila knížku od Antonie Mačingové-Najezte se do štíhlosti, Zhubněte jednou provždy. Teprve se do ní začítám, ale tak jsem na sebe přímo nas...á,že to asi zkusím.Je tam spoustu netradičních receptů, tak se budu mít aspoň čím bavit a hlavmně se zaměstnat. Koupila jsem ji normálně v knihkupectví za 299,.Kč. Vydala další knihy, nějaká schodová dieta, tak to mi teda opravdu nehrozí(kolínka, kolínka v háji). Tak na to mrkněte. To určitě najdete!

Ahoj, zdravím všechny. Jsem kuřačka a potřebovala bych poradit. Přemýšlela jsem o Champixu či Zybanu, ale ráda bych se nejprve na něco zeptala. Jako každý jsem se už několikrát pokoušela přestat, nejdéle 9 měsíců bez jakéhokoliv preparátu (resp. hodně mně pomáhalo sojové mléko a musela jsem mít u sebe vždy krabičku cig. pro všechny případy. Nevadilo mi ani, když jsem byla v okolí kuřáků, nakonec jsem ale podlehla, když jsem se vrátila na „stará místa“). Když ovšem přestanu kouřit, začne se mi motat hlava, mumlám – vážně mi nikdo nerozumí, mám mžitky před očima, koncentrace je úplně v háji apod. Kouřím přibližně 15 let, 12-15 cig. denně. Zanedlouho mne čeká obhajoba diplomky, pohovory na práci atd. Na jednu stranu pro mne takové situace představují stres, na druhou stranu mám takových situací více a zkouškové období jsou vždy důvodem, proč už několik let odkládám onen den D, kdy přestanu kouřit. Ráda bych se zeptala, zda i při užívání Champixu procházíte odvykacími stavy, které jsem popsala výše. Pokud na to ten Champix nepomáhá, tak bych asi raději zvolila ten Zyban, který mne alespoň nedostane do té špatné nálady (? si myslím, já vůbec nemám s antidepresivy zkušenosti). Ještě jeden dotaz, oba druhy tablet předepíše běžný lékař? Moc děkuji za případnou pomoc.

Ahoj všem, mám dotaz pro dlouhodobější nekuřáky, jak dlouho jste nabírali váhu? Já nekouřím přes tři měsíce a co měsíc kilo nahoře a přitom nejím více než když jsem kouřila a už vůbec nejsem žravý typ, tak nevím, proč přibírám. Děkuji předem a mějte se. Jo a Mílo, abstinenční příznaky ve formě různých nálad, stavů smutků, depresí a podobně má většina zde, ale trvá to dočasně a hlavní je radost z nekouření, je třeba s těmi nástrahami počítat a nepodléhat, pomine to. A ano, předepíše jakýkoliv lékař.

Když jsem přestala kouřit byla koncentrace v prdeli. Když k tomu přičtu další stavy které se s nekouřením dostavily tak jsem nebyla schopna vyplnit dotazník. natož udělat nějakou zkoušku . a nemám ani tušení čemu to přičíst . Nedostatek dopaminu či serotinu které vyplavoval nikotýn nebo psychofarmaka obsažená v šampíku. Oboje dohromady nebo něco z toho ze mě udělalo tupce.Ze zybanem zkušenosti nemám.Já bych počkala s nekouřením až po diplomce . Však to už bude závěr studia , ne? Ale kolik lidí tolik reakcí , těžko stavět na jednom postřehu.

Milá Mílo! Teď jsem tady byla na diskuzi a přečetla Tvůj příspěvek. Já jsem tady nováčkem, ale holky Ivča, Konča, Irča a další jsou matadorky těchto stránek, které jsem si i já vybrala k pokecu. Na základě pročítání příspěvků jsem se rozhodla zbavit se tohoto problému-kouření.Užívám Champix, který Ti předepíše jakýkoliv praktický lékař a vlékarně se musí objednat, protože ho běžně skladem nemívají.Zyban neznám, vybrala jsem si CH, protože jsem o něm četla, že je to zatím jeden z nejúčinnějších přípravků. Můžeš si o tom přečíst na int. více. Já teprve jsem bez cigarety druhý den a žádný absťák nepociťuji, je to tím CH. Tak si přečti ještě několik příspěvků, já jsem četla na všech možných stránkách a tyto se mi nejvíc zalíbily, je tu prima parta!Tak neváhej a začni co nejdříve! Zkouškové období jsou sice nervy a k tomu ještě diplomka, takže končíš, to se musíš rozhodnout sama jestli začít již před nebo po. Přeji hodně zdaru i tam i tam!!!!!!!!!!!

Mílo, s champixem téměř jistě takovým stavům předejdeš, budeš v pohodě. Jediné minus byly bláznivé sny a trošku žaludek na vodě chvíli po spolknutí tablety. Ale to se vyřeší, když budeš brát po jídle a hodně zapiješ. Napíše ti to běžný lékař. Řekla bych, že abstinenčním příznakům jsem se úplně vyhnula. Po 30 letech kouření jsem byla v pohodě. Se zybanem zkušenosti nemám. Držím palce ke správnýmu rozhodnutí. Jseš borec, žes to vydržela 9 měsíců bez berliček. S champixem to pro tebe bude hračka.

Milo špatně jsem četla tvůj příspěvek . Ty odvykací stavy co jsi měla bez šampíku , já měla i s šampíkem. A pokud dokážeš přestat kouřit bez léků ,tak udělej diplomku a není důvod je brát .Nikdo ti nedokáže říct jestli ty příznaky s lékama pominou nebo ne , to má každý jinak.

Ahoj všem-tak se chlubím- včera jsem se konečně rozhýbala k hýbání- 2 km "indianského" běhu-pro začátek dobrý,ne? 2.1.jsem se změřila a zvážila-a jedem- mám i jablečněj ocet,tak dnes začnu a zajdu pro čaj Otylka-zkusím... Knihu od Mančingové-či jak-jsem věnovala sestře k narozeninám-a před tím trošku pročetla- je tam rozpis na 4 T detoxikace- řepa,fazole atd...a pak se mi zdá,že je jakoby dělená strava.. A schůdková metoda-jestli jsem dobře pochopila-je 5 dnů dieta,2 dny cokolíi/to mi přišlo sympatický/-a kolena mají klid..Jani M.. Hezký den Lenka

Moc děkuji všem za reakci . Diplomkou sice končím, ale čeká mne až za několik měsíců a já se znám, vždycky si najdu nějaké stresové období a den D tím posunu. Takhle se to táhne už roky, zase se ale nechci na zkouškovou komisi zuřivě vrhnout, nebo naopak tupě zírat do prázdna. Zkusím to už teď, uvidím, co bude. Jinak, ohledně problému s váhou. Já měřím 176/62 kg. Když jsem přestala kouřit, zhubla jsem dalších 4-5 kg, vypadala jsem hrozně. Máma myslela, že jsem anorektička. Skutečně nejsem, jím hodně a jedla jsem stejně i v tom „nekuřáckém období“, svůj jídelníček jsem nijak neměnila. Jak jsem už ale psala, na abstinenční stavy mi pomáhalo sojové mléko, denně jsem vypila asi 1 litr – omylem (!) jsem si indikovala sojovou dietu. Pro mne to bylo hodně finančně náročné, ale uklidňovala jsem se tím, že nemusím kouřit. Ta ztráta váhy byla pro mne hrozná, netušila jsem, proč ubírám na váze, ale doufám, že teď spíše přiberu. Třeba by vám mohlo sojové mléko pomoci (http://www.mineralfit.cz/clanek/sojova-dieta-pro-zdrave-hubnuti ).

Mílo já mám zkušenosti s oběma preparáty. Zyban jsem užívala něco přes půl roku a stejně jsem pořád kouřila - ani jeden den bez cíga jsem nevydržela. Tento lék se mnou naprosto nic nedělal - leda mi vymetl vždy peněženku. Jo a předepisovali mi ho na plicním. Champix je o něčem jiném. Ten zbůsobí, že ti cígo přestane chutnat a navíc mírní abstinenční příznaky. Ovšem není to "zlatá pilulka" dá se taky překouřit, ale cígo ti fakt nechutná. Kromě toho, že mi bylo po snězení modré tabletky šloufl od žaludku a že jsem mívala živé sny, tak mi champix nijak neublížil, žádné depky, změna osobnosti či něco takového. Depky jsem měla, že nesmím kouřit. Jednou jedinkrát jsem měla výpadek paměti, že jsem si v práci nemohla vzpomenout jak se počítá plocha - rutina, ale najednou jsem měla auslág - ale nakonec jsem si vzpomněla. Tento lék předepíše jakýkoli lékař - mně gynekolog. Já za sebe doporučuji champix. Ale každý jsme jiný a léky snášíme různě. Pokud se rozhodneš jít do odvykačky, tak by asi bylo lépe začít hned po zkouškovým, ať před dalším zkouškovým máš několik měsíců bez cigaret za sebou. Stres a alkohol jsou největšími spouštěči. A teť k tomu tloustnutí. Jano mně se zdá, že váha jde nahoru neustále. Ovšem já jsem požitkářský žrout. Nejvíce požitků mi dávaly cigarety - ty už jsem odbourala a už mi zbylo bohužel jenom to žrádlo :-( ale nevzdávám to.

Asi všechno už bylo napsáno... Pravdo je, že ,, TEN NEJLEPŠÍ ,, okamžik není prakticky nikdy.. . Stres, hodně práce apd... nás porvázejí celým životem... A především je důležité naučit se žít bez cíga i v takových těžkých dnech.. Takže okamžik kdy přestat cítí každý sám...A každý ho má jindy... Každej zvládneme jiné množství stresu apd.. Pokud se na to cítíš - jdi do toho... Jediné co je důležité pro úspěch je - rozhodnout se a chtít. Zyban bych nezobala je to starší lék.. CHMP je novější a Zyban je dle mě už pasé... Příznaky odvykání jsou také ondividuální a zrovna jak zde píšou holky někdo je neměl prakticky vůbec, někdo lehce a jiný šíleně.. Dle mého názoru je to i o konkrétní osobě, jak se k odvykání staví a nechá se pohltit negativním pocitem... Někdy se tomu nelze ubránit, padne to na každého znát, ale člověk se tomu nesmí poddávat... Takže držím palečky !!

A moje žravost mi připomněla, že loni v únoru jsem se poprvé zúčastnila kulinářské akce GRAND RESTAURANT FESTIVAL. Tak jsem koukla na web a festival začíná 15. ledna, potrvá 1 měsíc a letos se ho zúčastní už 12 krajů ve 20 městech. Ceny jednotné, velmi přijatelné k nabízeným specialitám. Loni jsme si dali tříchodové menu ve Vile Primavesi. Jedno lahodnější jídlo než druhé (špičkové jehněčí kolínko s fazolkovým pyré). Letos asi vyberu restauraci Abasta - tam jsem byla před letními prázdninami na steaku z pravé argentinské roštěné. A po snězení, jsem si říkala, že by se mohli klidně přihlásit na festival a už tam jsou :-) Dieta nedieta - toto si za 600 Kč nenechám ujít - je to jedenkrát ročně. Jo a tu knížku od Mačingové budu mít z knihovny, zatím je vypůjčená :-)

Všechny moc zdravím.Irenko VELKÁ gratulace.Jsi BOREC!!!!! U nás v nížině teplo a déšť.Stále nekouřím!!! Letos budou též 3 roky.Vše v pohodě Čus a.....nehulte

Lubane děkuju a u nás na Hané taky tak.