Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Kačenko držím palce, ty stavy k tomu asi patří, ale to víš nejlíp sama, když už si jednou přestala.Zajímalo by mě, jestli bylo horší začít shazovat 125 kg nebo ty začátky nekouření. Ty sny jsou bomba, u mě žádná brutalita, ale obrovský kraviny ( známý lídi v neskutečných situacích) se vyskytovaly cca první měsíc potom to téměř odezní. V práci mám neustále na stole sklenici vody a po ruce mísu s jablky, když to v hlavě zabrnká na zbytky nikotinu, ale je to čím dál méně. Mám cca 2 roky počínající problémy s alerg. astmatem. Nemusím dlouze vyprávět, že se to obrovsky zlepšuje.

Pro Denise: ( mimochodem mám syna Denise 9let) Rozhodně přestat kouřit je mnohem těžší než shodit kila . Cigaretu musíš vyškrtnout jednou provždy a navždy a nesmíš si ani potáhnout, kdežto u hubnutí si můžeš vždy vybrat alternativu a nebo si dát vše na co máš chut, ale málo. navíc když začne člověk sportovat tak pak může jíst co chce . U mě asi hrálo roli, že jsem začla hubnout pomalu a nenásilně- ani jsem to nedělala úmyslně. Jediný pohyb který jsem mohla dělat a nebolel mě, byly in-line. Kamoška mi o nich básnila, tak jsem si nechala koupit jedny hodně drahé( aby mě udržely) na narozky a když už jsem je měla doma tak jsem je musela používat. Ale jezdit mě bavilo, moc to nebolelo / teda kříže hrozně to jsem co 10 minut musela sedět a brát před bruslením algifen) no a tak jsem zhubla první kila zábavným způsobem, pak jsem jen zmenšila porce o málo a hubla jsem ryvchle tak jsem začla chodit na spinnig několikrát týdně , hned vedle byla posilovna tak jsem si najmula osobního trenéra a posilovna mi změnila život uplně.Za 3 měsíce jsem měla uplně jiné tělo a to už jsem začla " hltat " vše co se týkalo fitness stylu . Pak jsem teda do posilovny přestala chodit a dělala jsem dálkově školu a měla před státnicema a psychicky jsem to nedávala- byla jsem furt nemocná. Přibrala jsem asi 7 kilo za rok bez pohybu, ale jakmile se mi situace srovnala tak jsem začla znova. Jediný důvod proč jsem nechtěla přestat kouřit byl strach z nabrání kil . Te už vím jak na sebe, a ani mi tak nejde o váhu jako celkový pocit sama ze sebe. Budu se mít více ráda se špekem na břichu než s cigaretou v ruce. Ale věřím, že dokážu obojí - jen asi ne vše najednou. Jen vím, že nesmím tomu ze začátku dát úplně volný průběha jíst nekontrolovaně dlouhou dobu, nechala jsem si týden bez omezení prostě " přežíračku se vším všudy" ale pak se musím vrátit k normálu a dokonce asi začít hlídat jídlo / jak jsem četla v letáku) Spoléhám na pohyb - nic jiného mě nezachrání ( jsem totiž požitkář a gurmán a jídlo miluju)

Naprosto souhlasím, pohyb je všelék a lepší než všechny diety. Od března do října lítám na kole a na zimu se přestěhuju do fitnessu a bazénu.Mám už 20 let +/- stejnou váhu, jím všechno na co mám chuť od jogurtu po jitrnici....Teď ještě porazit ty cigarety. Nepotřebuju tu být do 90 let, ale pokud budu makat min. do 65 tak musí člověk být alespoň trochu v kondici.Čau.

I zde se chlubím-zítra 50 bez-cigaret i CH-a vše asi i díky Vám-moc a moc všem držím palce.-nekuřme.A já mám další úkol-kila dolů...jako Ivča-odkud jsi_jestli nejsme třeba sousedky a nepocvičíme spolu? Hezký večer¨Lenka

Ahojky, měla jsem náročný víkend a až te´d jsem se srovnala :))) leni děkuju ! Snažím se držet a chodit do fitka 4x týdně... Člověk zatím bolí a ještě si nezvyk :)))) Ale je to příjemná bolest, tu mám ráda ... Doma už se nám začalo objevovat bílé pečivo ( manža ), ale já ho nekonzumuju... Kačí moje kamarádka tomu říká prasečí den :)))) Jinak to máš hezky nalajnované.. a ono to opravdu jde... Jen to chce neskutečně pevné rozhodnutí . jak to cvičení, tak to kouření a ještě jídlo k tomu...Však to znáš... mě hrozně bolej kolena a určité věci bych neměla, ale to prostě nejde... Jinak mě posilovna taky báví.. teď jsem měla třičvtrtě roku pauzu ( sparing mi otěhotněla a sama ...). Takže naskauju znovu a musím se přemlouvat, když už jsem tam, tak jsem spokojená a domů jdu odpočatá.. Ale přemluvit se jít.. to je pro mě boj.. neb musím většinou ráno a to je pro mě velká problém = vstávání... Jinak nekouřím a 67 dní :)))) Všem gratuluji k jejich výročí...A plácám po zádech !!! Jinak kam zmizeli všichni ( te´d nepočítám ty co jen čtou aj sou na fifinách ) ??? že by to byli jen motivační nicky pro udržení diskuze ? Jdu do peří - zítra ráno posilovna a velký odběr krve, tak musím být čilá :))))

No jo Denis - ale ty jsi chlap.. Vy to máte s tím ukládáním tuku trochu jinak než my... A to jste ve značné výhodě... :((( Já ač mám jsem od přírody hubená, tak podkožná tuk je fakt nepřítel... Bříšáky mám jako beton vymakané, ale vidět skoro nejsou... Prostě bych musela držet dietku - nebo přinejmenším jíst zdravějí....Což se nyní snažím, ale taky jsem gurmán a jídlo mám ráda....

no jo, Fridučka -otylka.... co to plácáš , dyť ty máš postavu jako modelka, už ti to i Honza psal že musíš chodit ze zátěží. No a my starší se s těma kilama velice těžko loučíme . Jmenovitě mě jde teorie perfektně , ale když se rozběhnu tak kolena nechtějí jaksi poslouchat.A to nemluvím o kotnících, zádech , svalech , plících......Radši to nerozebírat. Abych dnes nezapoměla na to hlavní . Lubanovi obrovská gratulace k výročí 800.Tak si to Lubane,užij seš borec!

Ahoj lidi :-) tak já mám za sebou první 2 týdny. Zatím to jde, tělo si uvědomilo že to myslím vážně a začíná se čistit . Velké plus je pro mě přežírání. Rád bych přibral ale zatím to vypadá tak na 1 kilo a to se cpu 10 x denně :-). Nekuřte a cvičte. Hezký den a pevnou vůli

Lenko posílám véélkou gratulačku k 50. Další blahopřání pro Les ke 14 dnům. No a za uběhnutí osmistovky blahopřeji i Lubanovi. Všichni jste borcíííí :-)

Jéé to jsou cifry ..50, 800 .... a já tady trapasíruju s 5 :-) . Tak všem moc gratuluji, protože kdo více to dokáže ocenit než kuřák,že ?! Kdo nepoznal neví. Já už jsem včera na Facebooku na sebe práskla,že jsem skoncovala - abych měla nad sebou i jiný bič než je má slabá vůle ( bože co bude bez Champixu nevím ...) . Jinak je tu někdo z okolí Ostravy , havířov, Těšín atd? prostě severní morava?

Začátek je nejtěžší :-). Já se s abstinencí nikomu nechlubím, jen tady na foru. A osvědčilo se mi to. Naopak před kolegy mám krabičku na viditelném místě a mám klid (všichni ostatní kouří). Žádné provokace ani nabízení nebo řeči které by mě rozptylovaly. A kdybych se náhodou rozhodl znovu začít tak se mi nebude nikdo smát :-). Vřele doporučuju.

Kačenko 5 dnů je tvůj veliký úspěch. A buď na sebe hrdá. Začátky jsou totiž nejtěžší. I ty se dočkáš uvidíš. Ono to šíleně letí :-) A já su z Hané :-)

neboj Kači, i ty budeš mít jednou 800. Přes pětku jsme museli přelízt všichni. Tak tobě i Lesimu blahopřeju. Já to Lesi taky ze začátku nikomu neřekla vůbec jsem si nevěřila ,že to dokážu 35 let ,ke konci 30 i víc cigaret. Šampík zabodoval a vyšlo to . Vydržte ,tahle stavy co popisuje Kačka jsme zažili všichni, však bude líp!

Krásný nekuřácký den všem přeje Megan z Třebíče. Jo, jo, taky to táhnu už třetí rok bez smradu. Ono to letí. Mějte se všici pohodově a voňavě. Jo, Lubane, blahopřeji. 800 to je krásná cifra

Však ty to máš Megane dnes za 823 :-) tabulka nelže :-)

Tak jedu 11. den , uz ani nemam moc potrebu Champixu, ale pro jistotu ho doberu aspon jeste ty 2 tydny co mi zbyvaji. Ale jsem moc stastny - telo se krasne regeneruje, dobre se mi dycha, mam energii. A s tim pribiranim - kdyz si mam vybrat jestli pribrat par kilo nebo kourit, tak to radsi priberu par kilo a na jare to zase shodim. Tak drzim vsem palce, kazdopadne oproti predchozim mym pokusum jsem si tentokrat zakazal jakekoliv zkouseni a to se vyplaci - proste zadne vety typu - jen jedno, dam si doutnicek apod. Ne to je spatne - proste nekourim a cigarety uz mi dnes nic nerikaji a nechybi mi vubec. Je to vse o pristupu a clovek musi byt nekompromisni.

Irčo, neplácám.. to je prostý fakt... Při vejšce 170 cm vážím 58 kg... Než jsem přestala kouřit bylo o 4-5 kg méně... Neříkám, že potřebuji hubnout ! Ale prostě jsou kalhoty, které nezapnu... A už mi taky není dvacet, takže sklouznout není rozodně nic těžkého... Ba dokonce je to velice snadné... Ale dostat to zpět je velká dřina.. A to se bavíme pouze o váze... Já mluvila ovizuální stránce... Tedy o tom, že chlap jde do posilovny a po odbourání tuku si krásně rýsuje svoje svalstvo... To my ženský tak snadné nemáme... Tuk se nám ukládá na ty nejhorší místa a strava je prostě 70%.. Takže i hubenej člověk, jako já pokud se cpe bílejma rohlíkma, bůčkem apd... Má podkožního tuku, že to není hezký... V oblečení to pochopitelně vidět není... Ale nechat to rozjet by nebylo úplně super... Takže po skoro roce začínám znovu cvičit a vyřzuji bílé pečivo apd... Žádná dieta, pouze ozdravení jídelníčku... Apropo cvičení mi dělá dobře na páteř apd... A i já mám problémy s koleny, které mám prakticky furt oteklé a poslední rok mám velké bolesti bederní páteře... Obojí jdu řešit příští týden.. Dneska mi vycucla 5 skumavek krve a uvidíme... Ale všeobecně lidé mají velmi málo pohybu - tráví se velice času u PC a občasná procházka to nezachrání... TAkže prostě za chvilku budeme mrzáci pomalu od dvaceti let... Jinak pochopitelně gratuluji Lubanovi, Meganovi, Konče, Irče, Kačence... no prostě Vám všem !!! A držte se, každý den za to stojí !!! Skoky výborné rozhodnutí.. tohle testování končí vevalné většině případů velice špatně :(((( JInak já dneska 68 dní :)))) Jupí !

Moc vás všechny zdravím ze zasněženého Trutnova. Sype se a sype už od včerejška. Silnice jsou odporný. Ještě tam to svinstvo mohlo zůstat nebo nespadnout vůbec. Jinak jsem byla včera na preventivní, jo jo váha vysoká, zvýšený cholesterol, podezření na boreliozu, no prostě hrůůůůza. Jeden by se z toho rozkouřil. Fridu, když jsem měla tvoje roky, tak jsem taky vážila při výšce 173 cm necelých 60 kg. Kde jsou ty časy. Pak jsem se držela do 70 kg až do doby co jsem přestala kouřit. Pak nastal masakr. Cvičení je super, taky to miluju, ale co jsem přestala chodit na fitbox díky přestěhování, tak tomu moc nedám. Ale snažím se. Hlavně, aby to už nešlo výš. To by byla katastrofa. Megane, jak stavba? Na Moravě asi bílo není, tak si to užívejte. Tady to je mazec. Samá havárka. Všem kráááásný nekuřácký den a opatrujte se.

Kačenko, já jsem z Frýdku-Místku:)

Dobé dopoledne, vymyzal se mi příspěvek :((( Takže všem gratuluji k jejich číslu, je potřeba si neustále připomínat proč nekouříme, jak nám to dělá dobře a jak nás to baví ( mě tedy ano ). Jsem strašně ráda... Když teď cítím ty kuřáky... vidím z auta chudáky v té zimě , jak stojí za zastávkou jak vyvrhel a pálí tam jednoho práska za druhým, rychle, ve spěchu, aby to stihl.. je to drahý nechce to vyhodit nedokouřené...Jejda autobud je tu, tak to típnu a schovám do krabičky půlčíka a pak to dokouřím... Pak vedle něj sedí nekuřák a to je tedy lábuš... Je to přece tak hrozně ponižující... obtěžující... není na tom nic dobrého, ani hezkého... FUUUJ !!! Takže se držme a plácám vám po ramenou !!! Jo, jo Ivčo na srazíku to padlo :)))) A proto je třeba to hlídat... Jak padne nějakej věk, tak už to prostě úplně samo nejde ( možná jsou vyjímky, ale velice řídké ). Někde jsem četla, že ženská od 30 let věku průměrně přibere 1kg ročně... A když se nad tím člověk zamyslí, tak to tak zhruba vychází... U vás sněží ? Závidím !!! Tady něco poprchlo a je tu jen lezavo :((( Ale snad to sem dojde !

U nás svítí sluníčko , zatím , a ráno když jsem vyrazila z domu bylo krásně teploučko teda aspoŇ pocitově. Když už jsme u těch kil tak já v 36 měla na 174 cm 58 kg, to jsem se zrovna šťastně rozváděla . Pak x roků 65 a když jsem přestala s kouřením přibrala jsem 20. Mezitím jsem si zlomila postupně pateř a oba kotníky a to mi k pohybu moc nepomohlo. Ale to je už všechno pryč , důležitý je že jsem se zbavila toho svinstva. Ivčo co ta borelka ,po čem nic člověk hned chytne. Kde se stratila Rimanka , dnes má 40, ozvi se. ....všem nováčkům i mazákům držím palce...

Vy kdo nekouříte už více měsíců tak buďte rádi dvojnásob. Teďka to svinstvo ani nechtělo hořet, povinně zaváděli nehořlavý papír. Fuj a za ty prachy... Pohodový večer a pevnou vůli :-)

Tak ten nehořlavý papír byl taky u mě jedním z důvodů proč jsem se rozhodla přestat - ty cigarety chutnaly otřesně s tím novým papírem. Já jsem se tedy pochlubila ten 4 den všude - abych si to posichrovala ze všech stran. Mám trochu jinou situaci - v mém okolí se nevyskytuje ani jeden kuřák - takže mě naopak všichni podporují a fandí mi ( s kuřáky se setkám až za měsíc tak to už snad budu pevná jak skála - ikdyž díky léku Champix se mi zdá, že mě ta abstinence ani moc sebezapření nestojí - rozhodně se to nedá srovnat s přestáváním bez léku - to je podle mě ten pravý očistec ! Jinak všem hezký den a přeji hodně síly .

Jani, a jak dlouho nekouříš ?

Ahojík. Jak se znám, tak bych na ten papír taky nadávala. Kouřila jsem Sparty a po revoluci se ve Spartách snížil nikotin a změnil se design krabičky. Začaly se vyrábět i light. I když jsem si kupovala ty nejsilnější, tak tím, že snížily nikotin v jedné cigaretě, tak jsem měla stále vyšší a vyšší spotřebu cigár. Nakonec jsem změnila značku cigár. Vybrala jsem si s 10 mg nikotinu v jedné cigaretě - to dřív mívaly i Sparty. Naštěstí je mi to už u pr.... :-) Nekouření je super.

ahoj, všechny moc zdravím. Já už mám 3 týdny bez, připadá mi to ale jako rok, co jsem naposledy kouřila a jsem přitom takový zelenáč. Nováčci držte se , s CH to fakt jde a je to hlavně o té hlavě.... pořád s tím ještě bojuji. Jsem strašně štastná a pyšná, ale stále to není úplně ono (no, po 3 týdnech nemůžu chtít zázraky). Dnes jsem byla u p. doktorky v centru, tak jsem dostala pochvalu a další CH a dohodli jsme se, že to budu brát 6 měsíců (objasnila mi proč). Jinak jsem minulý týden ustála i oslavu, bez větších problémů, ale faktem je, že jsem si dost hlídala alkohol. Horší je to s jídlem a večerními útoky na lednici, ale zatím nemám sílu rešit ještě tohle, raději pneu na břiše, než cígo v puse. Všechno chce čas , takže pohyb až za chvíli....... Kačenko, máš můj obdiv, jak jsi bojovala s váhou a bojuješ dál.....Fridu , už jsem se zaregistrovala na fifinkách , tak se Hostivařečko těším, až pokecáme...... Všem dík , že tu jste a všem držím palce JEN TAK DÁL DO VOŇAVÝCH ZÍTŘKŮ.

....jo a důležitá věc, kterou jsem nevěděla ...... v centru mi řekli, že do kouření tě může kdykoliv vrátit a probudit znova receptory i vodní dýmka. Tu já bych si klidne v létě např. u moře dala a vůbec si to s tím nespojila........ tak bacha, NEKOUŘIT NIC A NIKDY.

Ahojky, tak já mám dneska 70 dní - jak krásne to číslo :)))) Všem gatuluji a a´t se nám to pěkně načítá !!! Miško, ano - nemáme ani doutníky a prostě nic.. doživotní abstinence... je tedy pravda, že já vodní dýmku nemusela ani jako kuřačka. .takže to mi zrovna moc neva :) ))))Jdu ti napsat SZ..

Holky posílám gratulačkůůůůů :-)

Ahoj vespolek, Miš mě jen připomněla vodní dýmku,taky jsem si ji párkrát v Egyptě vykouřil.Koho zajímá škodlivost této atrakce opět doporučuji navštívit kurakovaplice.cz - odkaz kurak a koureni - vodni dýmka. Mám pocit, že to spousta lidí neví, jaká je to "dobrota", ještě lepší než cigaro. P.S. Miš můžeš prozradit proč budeš zobat až 6 měsíců? Já jsem teda machroval, že budu min. ty 3 měsíce, ale už teď to beru opravdu namátkou, když si vzpomenu, jedu 9. týden.

Denis - je to tak doporučený... Pokud se nedodrží, tak je velká pravděpodobnost recidivy... :( Doporučené dávkování i doporučená délka má své opodstatnění.. Přípravek je indikován pro léčbu závislosti na tabáku u pacientů bez deprese.Efektivita (cca zdvojnásobení abstinence) se příliš neliší podle míry závislosti.Při kombinaci CHMP s náhradní nikotinovou léčbou je šance, že přestanete kouřit 2x - 3x vyšší než bez léku a náhrady nikotinu.( tohle nemám odskoušeno, ale byli tu tací, kteří ano ).Kontraindikacemi jsou především křečové stavy typu epilepsie, historie bulimie či anorexie a současné užívání inhibitorů MAO - v případě psychiatrické farmakoterapie je vhodné vždy konzultovat ošetřujícího lékaře. Existuje ZYBAN s účinnou látkou bupropion nebo CHAMPIX s účinnou látkou vareniclin.Neobsahují nikotin, ale zmírňuíe abstinenční příznaky tím, že ovlivňují přímo nikotinové receptory v mozku, zablokují je - potlačují tak chuť a požitek z cigarety. Úspěšnost léčby Champixem je asi 4 x vyšší oproti úspěšnosti odvykáni bez farmakoterapie.Našla jsem i něco o našem problém s alkohole v kombinaci s CHMP - Není dobrá kombinace s větší dávkou alkoholu (pohotovost ke křečím). Půl rok je asi doba, kdy zhruba by jsi znovu po cigeretě neměl sáhnout... Tvrdí se,že po roce nekouření jsi za vodou.. Ale nic neplatí stoprocentně... Já odvykám ( nepočítám den, dva, týden - těch pokusů bylo desítky ) na CHMP po čtvrté... Nekouřila jsem 5 měsíců, 11 měsíců a 7 měsíců - z posleních cca 3 let... Ale sklouzneš ani nevíš jak... Nyní jsem brala CHMP jen půlku balení ( po menších dávkách ) a zatím ( ťukám ), jsem v pohodě...Jedu třetí měsíc, ale CHMP mám stále v pohotovosti v kuchyni.. kdyby náhodou... Věřím, že tentokrát to vydržím - člověk se učí z chyb a neustále zraješ ( pokud chceš skutečně přestat ), takže bych řekla, že mé rozhodnutí se naopak prohlubuje... Ale dnska už vím, že ani pak to není na 100%.. Je to odporná závislost a je třeba na sobě neustále pracovat.. A hlídat se ! Každá jedna cigereta nás může ( nemusí, ale je velká pravděpodobnost ) hodit zpět... A já už dneska vím, že je to škoda...Každý prokouřený den je škoda a každý den bez je štěstí ! Takže se držme a bojujme... Podívejte kolik zde psalo lidí a kolik z nich do toho znovu spadlo = téměř nikdo nedodržel min. doporučenou dobu dávkování... Kolik z vás/nás vydrželo zobat 6-12 měsíců ? Takže bojujme dál - stojí to za to přátelé !!!!

Přesně tak, mám podobný názor :-).

Fridučo o CH toho vím opravdu hodně,než jsem si došel pro recept, tak jsem toho hodně nastudoval, takže všechno tohle samozřejmě vím. Miš se mě kdysi divila, že mě doktorka v centru chce vysadit CH po 2,5 měsících a teď píše, že její doktorka ji objasnila proč bude brát 6 měsíců. Zajímá mě pouze ten důvod(pokud není tajný) Mě dělá doktorka při každé navštěvě různé testy závislosti a zřejmě na základě toho dokáže určit, kdy jsem schopen dál pokračovat bez CH. Odvykám poprvé a naposled , v tom mám absolutní jasno. CH budu brát přesně tak dlouho, jak mi řekne doktorka a jak to budu cítit já. Jestli to bude měsíc, dva,šest nebo deset je mi fuk. Neber to prosím nijak zle, ale odvykat s CH počtvrté a ještě ho přestat brát po půlce balení, to mi při vší úctě hlava moc nepobírá. Ale samozřejmě každý svého štěstí strůjce. Hezký den

Doplnění - inhibitor MAO - skupina léků používaných jako antidepresiva

Ahojte lidi! Já mám dneska 95. den nekouření !!! Heuréka !!! To je mazec číslo co? Zatím můj nejdelší pokus. Pořád zobu půlku denně a to ve 14:00 hod. Přemýšlím, že bych najel na 1/3 modré tablety jednou denně. Ale, dozobu ještě asi 15 tablet, nebo kolik jich mám a pak koupím poslední balení o 56. tabletách. Což mi vydrží následujících 56*3 = 168 dní tudíž až do konce mého plánovaného požívání Champixu. Pokud se mě bude tedy dařit rozdělit jednu tu tabletu na 3 kusy. Budu to muset vyzkoušet. Jinak docela dobrý. Dělám dálkové studium na 3 roky a mám téměř první půl rok zasebou a když vidím jak musí kuřáci minimálně každé dvě hodiny ven na cigaretu při pravidelných konzultací, začíná mi svítat, že to je fakt otročina!!! Navíc přítáhnou vžty takový smrad do třídy, že to snad ani není možný. Jinak těch mladých co kouří, jsem myslel, že jsem v Jiříkově vidění. Snad většina dětí u nás kouří. Vyjdou ze školy a bafaj. Kdyby věděli co je čeká za celoživotní boj ... Mějte se a nekuřte.

Tome to je mazec. za chvíli první stovečka. Posílám gratulačku, jsi borec. Já bydlím u základní školy a opravdu je to hrůza. Než jdou ráno do školy tak vypalují a ani se neschovávají. Děs běs. Tady u nás krásně svítí sluníčko. Krásný víkend a samozřejmě bez toho smradu.

ahojky vám všem, pořád nekouřím - opavdu se to dá, ale musí člověk chtít. Dneska 125 den, ani ve snu by mě nenapadlo, že to takhle vydržím a vydržet už chci napořád. Pořád nechápu, jak jsem ten smrad mohla dobrovolně vtahovat. No závislost je mrcha. Všem přeju, kdo se takhle rozhodl, hodně hodně pohody. Nekuřáckým dnům - zdar.

Tomáši., Sylvok Miš gratuluju, krásně vám to přibývá. Nádhera. A je velikánská pravda, že i vodní dýmka nás může vrátit zpět. Fakt je to boj na zbytek života, tak buďte stále ves třehu. Já teda myslela, že po dvou letech po cigáru ani nevzdechnu, ale opak je pravdou. Myslím na to nějak moc často. Je to vlezlá odporná myšlenka, kterou musím neustále zahánět. Prostě těch 30 let kouření už nikdy z mysli nevymažu. A to jsem zobala 5 měsíců.A mrcha závislost číhá. Ale my se nedáme. přeju všem další a další voňavý dny.

No nestraš, to nerada slyším, ale asi to tak prostě bude už napořád - bohužel

Ahoj a pomoc. Já mám takovou krizi, že jsem z toho mimo. Od pátku jsem jenom naštvaná , vzteklá a lítostivá. Nedá se se mnou vůbec vydržet. Sama si to uvědomuji, ale neumím to vůbec ovládnout, jak na houpačce. Počítala jsem s tím, ale ne po třech nedělích ( 25 ní) nekouření. Zpočátku sem na tom psychicky byla lépe než teď. Je to normální, máte s tím někdo nějakou zkušenost, prosím. Např. jsem byla s dětmi na ván. trzích, nakupovat dárky a byla jsem tak nepříjemná a protivná, uvědomovala jsem si to , ale nemohla si pomoci. Teď jsem viděla , jak jsou z toho děti smutné, že jsem jim to celé zkazila, tak jsem se na lavičce rozbrečela, oni mě utěšovali - no nafackovala bych si. Je mi to tak líto a přitom plivu kolem sebe jed ( a to jsou skoro vánoce). Tak se omlouvám, ale musela jsem se z toho vypsat. Mám pocit, že pokud by to tak mělo být moc dlouho, tak to nedám.

Ahoj, to jsou takové zkoušky jestli máš pevnou vůli. Brzy to přejde a bude ti o hodně líp. Hezký den :-)

Jinak Denisi , žádné tajemství to není. Doktorka říká, že prostě jde o to . Že mozek byl desítky let, kdy jsme kouřili nějak "nastavený" a není možné chtít, aby se během krátké doby vrátil do jiné roviny. Proto brát 6 měsíců (někdy i déle) a tím se co nejvíce vyhnout možnosti recidivy, aby jsme změnily návyky, vzorce chování v nekuřáckých situacích a mozek si zvyknul. Nevíme totiž do jakých situací a mozkových pochodů se dostaneme a jak budeme reagovat. Prostě to chce čas. Prý většinou doporučuje 3 měsíce plnou dávku a další tři jen poloviční.

Já mám opačný problém, chci užívat Chmpx min. 6 měsíců - prostě si nevěřím , že bych nesklouzla...Ale taky pozoruji změnu ve svém chování. Jsem od mala hyperaktivní ( nesoustředěná, myšlenky v hlavě skáčou jedna přes druhou,atd) ale na Chmpx jsem "normální" - mě se zdá, že jsem zpomalená, utlumená..Mluvím pomalu, tiše, nerozčiluju se a strašně mi vadí, když někdo zvýší hlas. Připadám si jako pacient psychiatrické léčebny utlumený lékama. Je mi to nepříjemné , ale i příjemné zároveň. Dnes mě rozbrečela i reklama na Coca- Colu . Trochu se bojím aby mi opravdu "nehráblo"

Kačenko, nekouřím přes dva měsíce, nevím přesně. Tvé stavy jsou normální, mozek si zvyká.

Dobré ránko, Denisi neberu to zle... Úplně v poho... :) Prostě nějak nemám potřebu zobat... Jedu 73 den BEZ a jde mi to bez jakéhokoliv problému... Nemám prostě potřebu zobat... Začala jsem a přestala a jde mi to... Pochopitelně to škobrtnutí může nastat a v minulosti nastalo, ale pevně věřím, že tentokrát k tomu nedojde... :) Miš i Kačenko, obojí jsou abstinenční příznaky a mělo by se to porovnat... Vydržte !!! Bude jen líp :))))

Dik, v to doufám. Nechtěla bych svůj život vrčet jako pes a proválet ho v pelechu. To mě totiž teď nejvíc baví. Jsem strašně ospalá a neskutečně líná, do všeho se vyloženě nutím. Moje ideální představa je ta, že ležím celé dny v posteli, čtu a zvednu se jem na jídlo (které někdo udělá), na kafe a čaj. Bohužel to jaksi nejde.....Kačenko i ostatní, držím palce JSME ALE DOBŘÍ !!!

Absťáky a časté recidivy k léčbě závislostí patří. Kdyby bylo snadné přestat tak nějaký Champix není třeba. Čísla úspěšnosti tu psát nebudu, uvádí se to na hodně stránkách a je to masakr. Já to vidím jednoduše. Lepší je se léčit než pak třeba umřít na rakovinu. Navíc svobodná vůle, ušetřené finance, žádné omezovní okolí... Není co řešit. Přeju krásný den bez dehtu :-)

Pravda, pravda, to je třeba si stále opakovat, ty důvody, proč to děláme. Tak krásný den. jdu konečně něco dělat...

Miš - přesně jako u mě . Taky bych to nejraději " přespala" a vzbudila se třeba po roce čistá. Doma to na vánoce moc nevypadá, nic se mi nechce - jen jíst a spát a jíst a spát . Takže neboj - nejsi v tom sama ....u mě je to přesně jako přes kopírák ( akorát teda nejsem vzteklá, ale to třeba příjde později) Jinak kouřila jsem naposledy před 10 dny ( jestli dobře počítám ) , ale zád se mi nejmíň jako měsíc - jak se to vleče...bez těch cigaret se mi nějak zpomalil život. ( spočítala jsem, že jsem denně prokouřila 2 hodiny čistého času ....to je jako dost ( to si klidně můžu jít na dvě hoďky dáchnout do peřin nebo dělat něco na co jsem před abstinencí " neměla" čas)

Ano Kačenko, jen ten čas umět správně využít. Ale ono to přijde a bude líp, viď? Tak se drž.