Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-na-chripku-rymu-a-kasel/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-na-chripku-rymu-a-kasel
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Dělená strava

Nemá tady prosím někdo zkušenosti s dělenou stravou, chtěla bych s tím začít, ale jsem trochu bezradná. Našla jsem nějaké informace. Nekdo to dělí na bílkoviny, sacharidy a neutrální látky a někdo používá místo sacharidů škroby. Nemáte radu, jakou si koupit knížku? Zhubnul někdo z vás pomocí dělené stravy? Děkuji za odpověď

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Hanka

Dělenkou dle Kořínkové jsem v minulosti shodila krásných 11kg celkem v pohodě a bez hladu. Teď se do ní pouštím po 18 letech znovu a sháním kámošky na hubnutí..........

Kamila
1x

Dělenka je super, hodně účinná, ale rozhodně bych to zkonzultovala s nějakým odborníkem, protože to pěkně rozhodí trávení. Když se pak vrátíte k původnímu stravování, může vám to způsobit nepříjemné problémy s trávením. Myslím, že v centru hubneme pro zdraví by vám s tím pomohli a sestavili správný jídelníček. Zkuste se poptat.

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 564 lidí

Mohlo by vás zajímat

Nehty jako zrcadlo zdraví: Kdy jejich změny upozorňují na zdravotní problém?

Lámavé, třepící se nebo zbarvené nehty nemusí být jen kosmetickým problémem. Některé změny mohou souviset s mechanickým poškozením či péčí o nehty, jiné mohou upozornit na nedostatek některých živin nebo zdravotní potíže.

Jste v přechodu a kila letí nahoru?

Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.

Duševní zdraví dětí: Jak poznat, že potřebují pomoc?

Úzkost, dlouhodobý smutek, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické obtíže dětí a dospívajících nejsou vždy na první pohled vidět. Jak poznat, že nejde jen o běžné výkyvy nálady, kdy vyhledat odborníka a jak dítě podpořit, než se dostane k psychologovi?

Jak připravit dětskou imunitu na školní rok? Základem je spánek, pohyb a pestrá strava

Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

15. října 2026, 19:18:32

Dobry den, jak jste na tom nyni? Ja mam za sebou to co vy..je to tyden a jakoby jste mi mluvila z…

14. října 2026, 12:32:26

Mně pomohl přírodní komplex Fitonel s pomerančeovníkem hořkým, guavou a zeleným čajem.…

13. října 2026, 14:35:07

Jestli tě bolí hlavně kolena, za mě bych zkusila Kloubin. Gel může na chvíli ulevit, ale…

13. října 2026, 11:19:45

Pomáhají dobré boty s pevnou podrážkou, která je oporou pro nožní klenbu, ale i…

10. října 2026, 21:34:57

Mám divertikly neustále bolesti v podbřišku i celého břicha,někdy mám pocit že mi prasknou…

Naši partneři

Inzerce