Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
tak já osobně se nachlazení snažím hlavně předcházet, takže když přijde chladné počasí, nechávám bokovky doma:) divy udělá vyvážená strava a pro jistotu zobu ještě wobenzym. musím to zaklepat, ale poslední dva roky jsem nemarodila ani jeden den:)





