Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj holky. Jiři ty strachy ať se to nevrátí mám taky pořád, jinak je mi celkem fajn. Akorád holky teď jsem měla dvě takový divný noci, malý se probudil na čaj,dala jsem mu napít, pak hned usnul, tak jsem si lehla a v tu chvíli mě začalo brnět tělo,hučet v uších, pálit záda a jakoby mi ty záda někdo svíral, no brrr! Tak jsem začla panikařit, ale pak jsem to naštěstí zaspala. No a dnes v noci to samý, trochu v…





