Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj všichni, nikdy nikam nepíšu, ale chtěla bych poděkovat Konči za její komentář. Jako bych se viděla... chápejte, všichni tady vypadáte tak vzorně, většinou bez problémů přestáváte. Beru š. od pá, takže nevím co bude dál. Všem kteří s tím dokázali seknout hlubokou poklonu!!! Tyto stránky jsem objevila asi na podzim, kdy jsem zase přestávala kouřit, pokolikáté už..... a tady jsem poprvé četla o tom…





