Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
já byla na rektoskopii letos v lednu a bylo to velice hnusné a bolestivé,mám za sebou dva přirozené porody,ale toto bylo mnohem horší,výhoda je aspoň v tom,že to trvá chvilku.Nejsem žádná fňukna,vydržím dost,ale toto bylo i po psychické stránce náročné,protože už ta poloha na čtyřech je ponižující,aspoň by se mohlo dávat nějaké prádlo,kde bude jen dírka na zadeček,ostatní se může přece schovat..





