Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Zdravím, mám zánět šlach v zápěstí, doktor mi nařídil šetřit ruce,, ale mám zaměstnání u PC a tak s nimi dělám, jak se zánětu jinak zbavit?





