Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Dobrý den, je mi 12 let a trpím depresemi. Docela těžko se mi o tom píše. Někdy mám takové chvilky že si myslím že mě vvšichni nenávidí a že mě nikdo nemá rád. Pořád mluvím o tom že skočím pod auto ale nikdo mě neposlouchá. A myslí si že si vymýšlím... Popravdě bych to neudělala ale potřebuji pomoc !





