Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Mám 250 odběrů a zdravý mám na 100 procent. Ve 48 letech mám cholesterol na úrovni 15 leteho kluka, játra mám jak 30letý muž, srdce jako zvon a na nemocenské jsem byl někdy v 16 letech.





